20 Sehr einfach 15 Minuten Bohnen-Karotten-Salat mit Tomaten-DressingFür das Dressing:grüne Bohnen, frischKarottenOlivenoelPuderzuckerrote Paprikarote ZwiebelRotweinessigTomatenmark
7 Sehr einfach 10 Minuten Vegetarisches Good-Morning-SandwichFrischkäseKugel Mozzarella, 125 greife Avocadorote PaprikaSalz, frisch gemahlener PfefferSchnittlauchröllchensüßer SenfVollkornbrot
93 Sehr einfach 15 Minuten Sommerlicher Rohkostsalatgekochter Schinkengrüner Salat, z. B. Kopfsalat, EisbergsalatGurke, 200 grote PaprikaTomaten (100 g)
Sehr einfach Minuten Barbecue-SoßeAnanasChilischoteedelsüßes Paprikapulvergrüner CurryKetchupKnoblauchOelPfefferrosa Ingwerrote PaprikaSalzSchalottenWasser
9 Sehr einfach 15 Minuten Marinierte Putenflügel a la Mexicanagelbe Paprikagrüne Paprikagrüne PeperoniGutstetten Puten Flügel à la SpareribsHonigKidneybohnenKorianderMaisOlivenoelrote Paprikarote ZwiebelZitronensaftZucker
5 Sehr einfach 15 Minuten Fondue-Saucen selbstgemachtAjvarEssiggekochte KartoffelHonigOelOrangensaftrote PaprikaSalzTabascoTomatenketchup
