2 Sehr einfach 30 Minuten Blumenkohlsalat Blumenkohl frischEieretwas MilchKoch-SchinkenNaturjoghurtSalz, Pfeffer, viel Currysaure SahneWorcestersauce
7 Sehr einfach 30 Minuten Garnelen auf Dicken Bohnen BasilikumCremefraicheDicke-BohnenGarnelenKnoblauchknolleOlivenoelPetersilieZitronenscheiben