9 Sehr einfach 20 Minuten Mercimek corba – Türkische Linsensuppe CayennepfefferLinsen, rotOelSalsaSalzZwiebel
6 Sehr einfach 35 Minuten Hähnchen-Gemüse-Spieße mit Erdnussdip Champignongs, kleinChilipulverErdnusscremeHähnchenbrustfiletsKnoblauchKoriander, gehacktMilch fettarmOlivenoelPaprikaschote, grünPaprikaschote, rotPfefferSesamölSesamsaatSojasoße, hellTomatenmarkZwiebelZwiebeln rot
2 Sehr einfach 20 Minuten Tomatendip HaferflockenKnoblauchMagerquarkPfefferSalzTomatenVollmilch-Joghurt