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Raffinierter "Kräutershake" | bestes Rezept Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Raffinierter "Kräutershake" | bestes Rezept

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Zutaten für Portion(en) 
1 kleine(r)   Bund gemischte Kräuter (Kerbel,Dill,Petersilie,Schnittlauch)
500 ml   Kefir, 1,5 % Fett
0,5 kleine(r)   Knoblauchzehe sowie etwas Kräutersalz
2 Zweig(e)   Kerbel zum Garnieren

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Raffinierte Zubereitung

  • 1
    Die Kräuter gut verlesen, waschen und trockenschütteln. Zusammen mit dem Kefir und dem Kräutersalz im Mixer kräftig pürieren.
  • 2
    Je nach Geschmack den Knoblauch durch eine Presse drücken und hinzufügen.
  • 3
    Den Drink in 2 große Gläser füllen und mit den Kerbelzweigen garnieren.
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 Zubereitung in 10 Minuten
 

Pro Portion etwa
180 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß



 

ilska




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