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Joghurt mit Birne, Nüssen & Kokosnuss - Für einen guten Start in den Tag! | bestes Rezept Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Joghurt mit Birne, Nüssen & Kokosnuss - Für einen guten Start in den Tag! | bestes Rezept

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Zutaten für Portion(en) 
250 g   Sahnejoghurt
1 große(r)   reife Birne
1 TL   Sesamsamen
1 EL   Mandelblättchen
1 EL   Kokosraspel

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Einfache Zubereitung

  • 1
    Joghurt auf 2 Schälchen verteilen.
  • 2
    Die Birne waschen, halbieren und das Kerngehäuse herausschneiden. Das Fruchtfleisch 1,5 cm groß würfeln. Anschließend auf dem Joghurt verteilen.
  • 3
    Sesamsamen, Mandelblättchen und Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Die Mischung noch warm auf die Birnenwürfel geben.
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 Zubereitung in 10 Minuten
 

Pro Portion etwa
290 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß



 

ilska




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