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Gemüse-Getreide-Pfanne

Zutaten für 1 Personen
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  • 1
    Weizen über Nacht einweichen und dann ca. 30 Minuten kochen.
    Gemüse waschen, putzen und kleinschneiden. In Öl mit etwas Wasser dünsten. Getreidekörner zugeben und würzen.
    Zum Schluss geraspelten Käse und Petersilie darüberstreuen.

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