Erdnuss-Soja-Creme, eine gesunde Alternative zu Butter und Wurst

Zutaten für 1 Personen
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  • 1
    Die Soja-Creme in einen Rührbecher geben. Dann das Erdnussmus, den Magerquark und den Honig oder den Süßstoff dazugeben. Alles mit dem Mixer zu einer glatten Creme verrühren.
    Die Erdnuss-Soja-Creme mit dem Zitronensaft abschmecken.

  • 2
    Beilagen-Tipp. geröstetes Vollkorn-Toastbrot oder Vollkorn-Knäckebrot mit Ballaststoffen.