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Apfel-Karotten-Abendbrei

Zutaten für 1 Personen

20 g Apfel
60 g Karotten
20 g Hirse (alternativ: Haferflocken)
3 EL Wasser
1 TL Rapsöl

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Zubereitung

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Fertig

Karotten in Würfel schneiden. Zusammen mit Wasser auf höchster Stufe zum Kochen bringen. Geriebenen Apfel , Hirseflocken oder Haferflocken dazugeben. Auf die niedrigste Stufe stellen und ca. 60 Minuten weichkochen. In einem Gefäß (oder hohen Topf) Rapsöl dazugeben und pürieren.

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