Sehr einfach 20 Minuten Frischkäse-Brotaufstrich mit NussButterFrischkäse DoppelrahmstufeKorianderSalzWalnüsseWalnusshälften zum Garnieren
1 Sehr einfach 30 Minuten Pikante Wurst-Gemüse-PfanneCashewkernehelle SojasoßeIngwer (ca. 2 cm)Kabanos-WurstKnoblauchzeeKorianderLauchzwiebelnMöhrenMungobohnenkeimeOelrote PaprikaschoteStaudensellerieSüße ChilisoßeTomatenmark
Sehr einfach 75 Minuten Würzige Hähnchen-Paprika-Tortillas für GästeHähnchenbrustfiletsKnoblauchKopfsalat frischKorianderLimetten, unbehandeltÖl zum BratenPaprikaschoten (rot, gelb)rote Chilischotenrote ZwiebelSchmand sowie etwas Salz, weißer PfefferTomatenVanilleschote-Markweiche Tortillas (Fertigprodukt)
Sehr einfach 25 Minuten Mortadella-Toasties(klein) gemahlener KorianderAnanasEisbergsalatblätterGeflügel-Mortadella-AufschnittJoghurtKiwiKorianderSalat-MayonnaiseToastscheiben
Sehr einfach 30 Minuten Vegane Reisnudeln mit Spinat und Tofu -k-ChilischoteFrühlingszwiebelnIngwerwurzel, ca. 15 gKnoblauchzehenKorianderRäuchertofuReisbandnudelnSalzSesamSesamölSojasauceSpinat
Sehr einfach 30 Minuten Gespickte Doraden vom Grill mit Spargel-Kräuter-Pestogeriebener Parmesanglatte Petersiliegrüne Peperonigrüner SpargelKartoffeln, mehlig kochendKnoblauch frischKorianderküchenfertige Doraden (je 500 g)MehlOlivenoelPinienkerneRosmarin, frischrote Peperoni, frischSonnenblumenöl sowie etwas Salz, Pfeffer, CayennepfefferThymian frisch
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