Caros geile Gemüsequiche
- Backpulver
- Champignons zur Deko
- Chillischote, klein gehackt
- etwas Muskatnuss, frisch gerieben
- frisch gemahlener Pfeffer
- Handvoll Gemüse nach Wahl, in Würfel geschnitten
- kleine Lauchstange, in feine Ringe geschnitten
- Kurkuma
- Meersalz
- Olivenoel
- Pflanzenmargarine
- Räuchertofu, in Würfel geschnitten
- Salz
- Sojasahne (alternativ Mandelsahne oder Hafersahne)
- Speisestärke
- Vollkorn-, Weizen-, oder Dinkelmehl (Whatever!)
- Weißwein
- Zucker