1 Sehr einfach 4 Minuten Weißes Bohnen-Chili, ohne Fleisch(je 425 ml) große weiße Bohnenkerne sowie etwas SalzChilischoten, rot (frisch)Gemüsebrühe-Instantgetrockneter OreganoKnoblauch frischKoriandertöpfchenLimettensaft, frischPaprikapulverPils (330 ml)rote PaprikaschotenWeinessigZwiebeln frisch
3 Sehr einfach 25 Minuten Delikate Gambas mit Chili & KnoblauchChilischoten, rot (frisch)Garnelen roh, ungeschältKnoblauch frischOlivenoelPfeffer schwarzSalz
1 Sehr einfach 50 Minuten Festliches Kalbsfilet mit Polenta-Muffins6-er MuffinbackblechBackpulverCayennepfefferChilischoten, rot (frisch)Eigelb (Größe M)Eiweiß (Größe M)GemüsebouillonHokkaido-KürbisKalbsfilet (am Stück)MehlOlivenoelOrangensaftPolenta (Maisgrieß)Rosmarin, frischSalz & PfefferSchnittlauchröllchenVanilleschotenZitronensaftZuckerZwiebel
1 Sehr einfach 40 Minuten Ohne Fleisch: Maisbällchen mit Gemüse-RelishBackpulverButtermilchChilischoten, rot (frisch)EierGlatt-PetersilieGlatt-Petersilie, frischKnoblauch frischMais (Dose)MaiskeimölMaismehl (Polenta)MehlOrangensaftPaprikaschote, rotSalz & PfefferTabascosauceTomaten frischZwiebeln
1 Sehr einfach 100 Minuten Backhendl mit Kartoffelsalat & Kürbis-ChutneyBrunnenkresse frischChilischoten, rot (frisch)EierGemüsebrühe-InstantHähnchen, küchenfertigKartoffelnKürbis - süßsauer eingelegt (360ml)Kürbiskerne, geschältMehlOlivenoelPaniermehlPfeffer weißPflanzenfett weiß zum FritierenSalzWeißwein-EssigZucker, braunZwiebeln
1 Sehr einfach 30 Minuten Traditionelle Penne all´arrabbiataChilischoten, rot (frisch)Glatt-Petersilien-BlättchenKnoblauchzehenKoch-Schinken im StückOlivenoelPenne-NudelnSalzSchalotteTomaten, vollreifTomatenmarkZucker
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