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Fisch-und-Meeresfruechte auf Kochrezepte.de

 

Fisch & Meeresfrüchte

Gesundes aus Fluss, See und Meer

Gesundes aus Fluss, See und Meer
Austern, Scampi, Tintenfisch und Forelle, Hummer, Lachs und Garnelen, Langusten und Heringe: Das ist nur ein kleiner Auszug der Zutaten, die ein Rezept unter die Kategorie „Fisch & Meeresfrüchte“ fallen lassen. Fisch zeichnet sich durch einen hohen Eiweißgehalt aus und enthält sehr gesunde ungesättigte Fettsäuren. Durch viel Vitamin B, einen hohen Jod-Gehalt (wichtig für die Schilddrüse) und die leichte Verdaulichkeit bringt Fisch daher einen wahren Schub für unsere Gesundheit. Auch interessant: Meeresfrüchte sollen sehr stark aphrodisisch wirken!

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