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Alles wird schwerer auf Kochrezepte.de

 

Alles wird schwerer: Ich nicht!

Das Kochbuch für Frauen ab 40

Das Kochbuch für Frauen ab 40 © Trias
© Trias
Früher oder später erlebt es beinahe jede von uns: Hier zwickt die Jeans, da sitzt ein fieses kleines Röllchen, beim Blick in den Spiegel sind wir not amused. Vor allem ab Mitte 40 scheint das Gewicht zu machen, was es will. Diätversuche prallen an unserem Körper ab, unsere Sportbemühungen bringen nur überschaubare Erfolge, oft fühlen wir uns müde und kraftlos.

Diäten gibt es viele – aber gerade in der Lebensmitte ist es damit nicht getan. Unser Körper entwickelt nun spezielle Bedürfnisse, die Verdauungsprozesse verändern sich. Darauf eingehen zu können, ist die halbe Miete. Die Autorin Dr. Antonie Danz erklärt anschaulich, was in unserem Körper passiert und wie wir unsere Ernährung gezielt darauf abstimmen: ohne Kalorienzählen und Verzicht, dafür mit sinnlichem Genuss am Essen!

Die Kochrezepte.de-Redaktion meint:

Die Autorin hat 110 Rezepte auf Basis der östlichen 5-Elemente-Lehre zusammengestellt. Ziel ist es, mit der richtigen Auswahl und Zubereitungsweise von Lebensmitteln die Körpermitte zu stärken und entspannt und vor allem auch gesättigt durch den Tag gehen zu können. Hier zählt nicht nur das Abnehmen, sondern vor allem auch die innere Balance, also buchstäblich ums Wohlfühlgewicht...

Die Fülle von wertvollen Tipps für ein gesundes Leben macht das Buch zu einem sinnvollen Begleiter. Die Rezepte basieren überwiegend auf Gemüse und Getreide und sind leicht zuzubereiten. Besonders die Frühstücks- und Suppenrezepte sind lecker! Die Zutaten und Zubereitungszeiten sind immer übersichtlich und realistisch dargestellt, allerdings hätten es ruhig ein paar mehr Fotos sein dürfen.

Produktinformationen

Antonie Danz
Alles wird schwerer - Ich nicht!: Das Kochbuch für Frauen ab 40

Verlag: Trias
134 Seiten
Preis:17,99 Euro





 
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