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Tagesbedarf auf Kochrezepte.de

 

- Tagesbedarf

Sie sehen nun die wichtigsten Inhaltsstoffe von . Diese Inhaltsstoffe von sind deshalb für einen Menschen von großer Bedeutung, da ohne die Inhaltsstoffe von beim Menschen schwere Mangelerscheinungen auftreten können. Jeder Mensch hat demnach einen bestimmten Tagesbedarf an Inhaltsstoffen von . Ob eine große Aufnahme an ausreicht, um den Tagesbedarf bestimmter Vitamine und Spurenelemente von einem Mann/ einer Frau im Alter zwischen 19 und 65 Jahren zu decken, können Sie nun anhand der Tabelle zu herausfinden. Links in der Tabelle zu finden Sie die Namen der Inhaltsstoffe. Rechts daneben können Sie den gedeckten Tagesbedarf eines Mannes oder einer Frau in Prozent ablesen, wenn 100 g von aufgenommen werden.

100g decken den Tagesbedarf

Die Angaben zum Tagesbedarf beruhen auf Durchschnittswerten und richten sich nach den Vorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Kochrezepte.de übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit der auf dieser Seite angegebenen Daten.
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