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Gefüllte Hokkaidokürbisse | Fleisch Rezept auf Kochrezepte.de von Inkadack-1

 


Gefüllte Hokkaidokürbisse | Fleisch

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Zutaten für Portion(en) 
4 Stk.   Hokkaidokürbisse, je 500 - 600 g
1 Prise(n)   Salz
1 Stk.   Paprikaschote rot
200 g   Egerlinge
4 Stiel(e)   Petersilie
1 Stk.   Zwiebel
80 g   Langkornreis
2 Stk.   Knoblauchzehen
1 TL   Paprikamark
0,25 Bund   Thymian
2 EL   Olivenöl
250 g   Gemischtes Hackfleisch
2 Stk.   Eier
1 Prise(n)   Pfeffer
0,5 EL   Paprikapulver, edelsüß
1 TL   Paprikapulver, rosenscharf
4 EL   Emmentaler-Käse-Raspel
1 -   Olivenöl zum Bestreichen

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Normale Zubereitung

  • Vom Kürbisboden jeweils eine sehr dünne Scheibe abschneiden, damit die Kürbisse aufrecht stehen. Die Deckel der Kürbisse mit einem scharfen Messer abschneiden. Kerne und weiche Fasern mit einem Esslöffel herausschaben. Die Kürbisse innen mit Salz einreiben, 30 Min. umgekehrtauf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Inzwischen den Reis in Salzwasser 15 Min. sprudelnd kochen, gut abtropfen lassen. Die Paprikaschote waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Pilze putzen und indünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und feinwürfeln. Thymian und Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken.

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin bei milder Hitze glasig dünsten. Knoblauch, Paprika und Pilze zusammen mit dem Thymian und der Petersilie unter die Zwiebeln mischen und 2 Min. mitdünsten, dann vom Herd ziehen. Den fen auf 200 Grad C vorheizen. Die Gemüse-Kräuter-Mischung mit dem Hackfleisch, Eiern, Paprikamark und Paprikapulver zum Reis geben. Salzen, pfeffern und alles gründlich durchmischen.

    Die Kürbisse innen trocken tupfen. Die Hackmasse einfüllen. Ein Blech mit Backpapier belegen, die Kürbisse daraufsetzen, mit Käse bestreuen und mit Öl bestreichen. Die Kürbisdeckel salzen, pfeffern und ebenfalls mit Öl bestreichen, danebenlegen.

    Im heißen Ofen (unten) 70 Min. backen. Die Deckel nach 45 Minuten herausnehmen, die Kürbisse mit Alufolie abdecken.

    Die Kürbisse 10 Min. abkühlen lassen und in breite Spalten schneiden.


+ Backzeit: 1 Stunde 15 Min.

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 Zubereitung in 60 Minuten
 

Pro Portion etwa
560 kcal
66g Fett
23g Kohlenhydrate
26g Eiweiß

Gefüllte Hokkaidokürbisse wurde bereits 342 Mal nachgekocht!

 

Inkadack-1




 
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