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Ananas-Wirsing-Smoothie | bestes Rezept Rezept auf Kochrezepte.de von Inkadack-1

 


Ananas-Wirsing-Smoothie | bestes Rezept

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Zutaten für Portion(en) 
50 g   Wirsingblätter zart
50 g   Salatgurke
100 g   Ananasfruchtfleisch
1 kleine(r)   Stück Ingwer
1 Stk.   Orangensaft
1 -   einige Basilikumblättchen

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Einfache Zubereitung

  • Wirsing und Gurke waschen, putzen und Wirsing in grobe Streifen, Ananas und Gurke in Stücke schneiden. Ingwer schälen. Wirsing, Ananas, Orangensaft, Basilikum, Ingwer und 50 ml kaltes Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren. Smoothie sofort genießen.
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 Zubereitung in 10 Minuten
 

Pro Portion etwa
100 kcal
1g Fett
20g Kohlenhydrate
3g Eiweiß

Ananas-Wirsing-Smoothie wurde bereits 794 Mal nachgekocht!

 

Inkadack-1




 
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