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Mit Honig glasierte Entenbrust | Geflügel Rezept auf Kochrezepte.de von Leipzigerin84

 


Mit Honig glasierte Entenbrust | Geflügel

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Zutaten für Portion(en) 
2 Stk.   Entenbrustfilets
3 EL   Zitronensaft
2 EL   Honig, flüssig
1 Prise(n)   Salz
1 Prise(n)   Pfeffer
4 EL   Rapsöl
0,5 Stk.   Eichblattsalat
0,5 Stk.   Radicchio
1 Blatt   Friséesalat
75 g   Schalotten
4 EL   Apfelessig  

(alternativ: Himbeeressig)

60 g   Johannisbeeren, rot
2 EL   Kokosraspeln

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Einfache Zubereitung

  • Die Entenbrustfilets mit einer Marinade aus Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer gründlich einreiben. Zugedeckt mindestens zwei Stunden marinieren.

    Filets aus der Marinade heben, diese beiseite stellen. Filets gründlich mit Küchenpapier abtrocknen, in einem Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne zuerst mit der Hautseite nach unten etwa sieben Minuten braten, wenden und weitere fünf bis sieben Minuten braten.

    Salatblätter waschen, in mundgerechte Stücke zupfen und auf vier Teller verteilen. Die Schalotten schälen und klein schneiden. Pfanne vom Herd ziehen, Entenbrüste herausnehmen und beiseite stellen.

    Schalotten in die etwas abgekühlte Pfanne geben, den Bratensaft unter Rühren mit zwei bis drei Esslöffeln Wasser und mit dem Essig ablöschen. In eine Schüssel umfüllen, restliche Zitronenmarinade dazugeben und drei Esslöffel Öl mit dem Schneebesen unterschlagen. Abschmecken und über den Salat träufeln.

    Entenbrustfilets in Scheiben schneiden, auf dem Salat arrangieren. Johannisbeeren und geröstete Kokosraspeln darüberstreuen.


Beilagentipp: frisches Weißbrot
Ballaststoffe: 3 g
Mineralstoffe: 10 g

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 Zubereitung in 60 Minuten
 

Pro Portion etwa
1501 kcal
72g Fett
12g Kohlenhydrate
200g Eiweiß

Mit Honig glasierte Entenbrust wurde bereits 6665 Mal nachgekocht!

 

Leipzigerin84




 
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