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Salat-Ananas-Smoothie | bestes Rezept Rezept auf Kochrezepte.de von Inkadack-1

 


Salat-Ananas-Smoothie | bestes Rezept

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Zutaten für Portion(en) 
30 g   Lollo Bionda  

(alternativ: Mini-Romanasalat)

1 kleine(r)   Orange
1 Stk.   Ingwer
0,5 Stk.   Avocado
50 g   Ananasfruchtfleisch
2 TL   Zitronensaft

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Einfache Zubereitung

  • Salat waschen, putzen und in Stücke zupfen. Orange schälen und filetieren. Ingwer schälen, mit Salat, Avocado, Ananas, Orange, Zitronensaft und 10 ml kaltem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.

    Smoothie in ein Glas füllen und sofort genießen.
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 Zubereitung in 10 Minuten
 

Pro Portion etwa
148 kcal
9g Fett
14g Kohlenhydrate
2g Eiweiß

Salat-Ananas-Smoothie wurde bereits 315 Mal nachgekocht!

 

Inkadack-1




 
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