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Saftige Apfeltaschen - auch für Diabetiker | Früchte Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Saftige Apfeltaschen - auch für Diabetiker | Früchte

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Zutaten für Portion(en) 
500 g   Boskopäpfel
2 EL   Zitronensaft
1 große(r)   Vanilleschote-Mark
2 TL   Süßstoff flüssig
150 g   Magerquark
5 EL   Milch
5 EL   Speiseöl
300 g   Mehl
1 Packung(en)   Backpulver
1 TL   Streusüße (für Diabetiker)
1 mittlere(s,r)   Ei

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Raffinierte Zubereitung

  • Die Äpfel schälen, vierteln, entkernen, würfeln und mit Zitronensaft beträufeln.
    Vanilleschote einritzen und das Mark herauskratzen. Vanilleschote und Mark, Äpfel und 5 EL Wasser aufkochen und zugedeckt etwa 10 Minuten dünsten. Mit etwa einem halben Teelöffel Süßstoff abschmecken. Die Schote entfernen und das Kompott abkühlen lassen.
    Magerquark, Milch, Öl, ca. einen halben Teelöffel Süßstoff und eine Prise Salz verrühren. Mehl mit Backpulver mischen, Hälfte unterrühren, Rest unterkneten. Den Teig achteln und zu Rechtecken (ca. 14 x 16 cm) ausrollen. Das Ei trennen und die Teigränder mit Eiweiß bestreichen.
    Je zwei Esslöffel Kompott auf je eine Teighälfte verteilen. Die anderen Hälften öfter einschneiden, überlappen und die Ränder andrücken.
    Apfelspalten mit verquirltem Eigelb bestreichen. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca.a 15 Minuten backen. Auskühlen lassen und mit Streusüße bestreuen.


Wer möchte, kann die Apfeltaschen anstatt mit Süßstoff auch mit 130 g Zucker (40 g fürs Kompott, 90 g für den Teig) zubereiten. Die fertigen Apfeltaschen mit Puderzucker bestäuben.

Pro Portion = 1 BE

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 Zubereitung in 60 Minuten
 

Pro Portion etwa
250 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß

Saftige Apfeltaschen - auch für Diabetiker wurde bereits 698 Mal nachgekocht!

 

ilska




 
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