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Rohkost mit Apfel & Möhren | Früchte Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Rohkost mit Apfel & Möhren | Früchte

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Zutaten für Portion(en) 
200 g   Äpfel (etwa 2 kleine)
150 g   Möhren
150 g   Joghurt (3,5 % Fett)
2 TL   Dickmilch  

(alternativ: Kefir)

1 TL   Zitronensaft
1 Prise(n)   Zimtpulver
1 Prise(n)   Zucker

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Einfache Zubereitung

  • Apfel schälen, halbieren, entkernen und raspeln.
    Joghurt mit Dickmilch und Zitronensaft verrühren, mit etwas Zucker abschmecken.
    Nun die geraspelten Zutaten mit der Sauce vermengen und nach Belieben mit etwas Zimt abschmecken - und schon fertig !
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 Zubereitung in 15 Minuten
 

Pro Portion etwa
130 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß

Rohkost mit Apfel & Möhren wurde bereits 255 Mal nachgekocht!

 

ilska




 
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