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Versteckte Schnitzel mit Bratkartoffeln | Fleisch Rezept auf Kochrezepte.de von TanteKati

 


Versteckte Schnitzel mit Bratkartoffeln | Fleisch

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Zutaten für Portion(en) 
800 g   Kartoffeln
800 g   Brokkoli, tiefgekühlt
1 Prise(n)   Salz
1 Prise(n)   Pfeffer, weiß
1 Hand voll   Petersilie, glatt
1 EL   Butter, flüssig  

(alternativ: Margarine)

6 EL   Mehl
100 ml   Milch
1 Prise(n)   Muskatnuss
8 Stk.   Schweinesteaks
2 Stk.   Eier
10 EL   Rapsöl

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Einfache Zubereitung

  • 1. Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken und pellen. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Petersilie waschen, abzupfen, hacken.

    2. Brokkoli abgießen und Gemüsefond dabei auffangen. Brokkoli in kaltem Wasser abschrecken. Fett erhitzen. 1 EL Mehl darüberstäuben und anschwitzen. 150 ml Gemüsefond abmessen. Mit Milch in die Mehlschwitze rühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Brokkoli in der Soße erhitzen und warmstellen.

    3. Fleisch waschen, trockentupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier mit dem Schneebesen schaumigrühren. Petersilie unterrühren. Mit Salz würzen. Steaks in 4 - 5 EL Mehl wenden, andrücken, abklopfen.

    4. 6 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Steaks durch die Eimasse ziehen und portionsweise bei mittlerer Hitze unter Wenden ca. 6 Minuten im heißen Öl braten. Kartoffeln in Scheiben schneiden. 4 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter wenden braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten.


Ich empfehle Minutensteaks vom Schwein zu je ca. 80 g das Stück.

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 Zubereitung in 35 Minuten
 

Pro Portion etwa
670 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß

Versteckte Schnitzel mit Bratkartoffeln wurde bereits 3137 Mal nachgekocht!

 

TanteKati




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