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Brot-Diät - Diätenvergleich (Diaetenvergleich) Abnehmen aber wie? auf Kochrezepte.de

 

Diätenvergleich

Brot-Diät

Die Brot-Diät bietet eine abwechslungsreiche Kost, ist sehr preiswert und ballaststoffhaltig. Sie gewährt eine ausreichende Kohlehydrat- und Eiweißzufuhr und ist speziell für Brot-Fans zu empfehlen.


Lebensmittelauswahl:
Erlaubt sind Brot, Kartoffel, mageres Fleisch, Gemüse und Obst. Die Einnahme von Milch und Zucker ist verboten.

Kalorienzufuhr:
1200 bis 1600 kcal

Bewertung:
Die Brot-Diät lässt eine relativ ausgewogene Ernährung zu und stellt meist eine ausreichende Nährstoffzufuhr sicher. 

Dauer:
3 Wochen

eingeschränkt empfehlenswert






 
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