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Chiasamen – Das Beste aus der Natur!

Sie zählen zu den Stars unter den Superfoods und – so gesund, wie sie sind – sollten sie eigentlich längst in aller Munde sein: Chiasamen! Immer mehr Menschen probieren die kleinen Kraftpakete aus. Denn sie schmecken nicht nur angenehm nussig, sondern liefern unserem...

Fisch: Der schlanke Genuss

Bewusster Genuss mit Fisch Genüsslich schlemmen ohne schlechtes Gewissen? Kein Widerspruch, denn ernährungsbewusste Kost war noch nie so lecker! Tragen Sie Kochabende mit Freunden oder gemeinsame Familienessen wieder in den Kalender ein – trotz Diät-Plan. Denn mit...

Leckeres Sommerobst für den perfekten Frischekick

Welches ist Ihr liebstes Sommerobst? Ob knackige Kirschen, traumhafte Beeren, süße Pflaumen, erfrischende Melonen oder sanfte Aprikosen – in der heißen Jahreszeit ist die Auswahl ja so groß! Und es fällt nicht einmal schwer, sich an die von Ernährungsexperten...

Selbstgemachte Galaxy Eiscreme

Ja ja, es ist kalt draußen, aber wenn Sie auch das ganze Jahr über Eiscreme lieben, ist selbstgemachte Galaxy-Eiscreme der absolute Knaller! Beeindrucken Sie sich selbst und Ihre Gäste mit dieser Augenweide. Es ist wirklich ganz einfach und das Ergebnis ist atemberaubend!

Generation Smoothie

Smoothies sind in aller Munde und gelten als gesundes Superfood, das lecker ist und dazu auch noch schlank macht. Aber ist der anhaltende Hype um die farbenfrohen Säfte wirklich gerechtfertigt? Oder am Ende doch schädlich?

Leidenschaft fürs Kochen und Lebensmittel

6 Wege zu achtsamen und intuitiven Essen

Hier wird aufgeräumt mit Diäten- und Ernährungsweisheiten. Wir konzentrieren uns auf die einzige, für jeden individuelle Wahrheit.

Erdende Rezepte gegen Stress

Sie fühlen sich gestresst, leicht reizbar, müde und erschöpft? Eine erdende Ernährung könnte Körper, Geist und Seele jetzt gut tun. Diese Rezepte bringen Sie wieder ins Gleichgewicht!

Dinkel – König der Getreide

Dinkel (Triticum spelta) ist eine der ältesten Getreidearten der Menschheit und botanisch nahe mit „unserem Weizen“, dem Weichweizen, verwandt.

Die Kraft der Aubergine

Die Aubergine bereichert das ganze Jahr lang unsere Gerichte. Ob als Vorspeise, in Aufläufen, im Ratatouille oder als beliebte Grillspezialität bei Vegetariern – die Aubergine ist vielfältig einsetzbar.