Papaya (Fette)
Fette machen uns nicht nur dick, sondern wir benötigen Fette auch täglich, um beispielsweise einige wichtige Vitamine verarbeiten zu können.
Hier sehen Sie eine Liste der in dem Lebensmittel Papaya aus der Rubrik Früchte, Obst und Obsterzeugnisse enthaltenen Fette.
60 g Fett sind für einen erwachsenen Menschen pro Tag meist ausreichend. Doch viele Menschen essen zu viele fette Lebensmittel und nehmen dadurch zu. Dabei muss allerdings zwischen verschiedenen Fetten unterschieden werden: Wenn Papaya beispielsweise viele gesättigte Fettäsuren enthält, dann erhöht viel Papaya den Cholesterinspiegel. Wenn Papaya dagegen viele ungesättigte Fettsäuren beinhaltet, dann senkt Papaya das Infarktrisiko.
Sie können die enthaltene Fettmenge von Papaya auch mit einem anderen Lebensmittel vergleichen. Wählen Sie dazu bitte ganz unten ein anderes Lebensmittel aus, mit dem Sie Papaya vergleichen wollen.