Papaya (Kohlenhydrate)
Kohlenhydrate bzw. Zucker liefern Menschen schnell Energie. Hier sehen Sie eine Liste der in dem Lebensmittel Papaya aus der Rubrik Früchte, Obst und Obsterzeugnisse enthaltenen Kohlenhydrate.
Natürlich benötigen wir Kohlenhydrate, um zu funktionieren. Dennoch ist es wichtig, möglichst auf „natürliche Kohlenhydrate“ zurückzugreifen, d.h. Lebensmittel, die viele Kohlenhydrate enthalten. Kuchen mit viel Zucker dagegen macht zwar satt und liefert auch Energie, allerdings nimmt man damit keine Ballaststoffe oder Spurenelemente auf wie bei Obst und Gemüse. Auch die Art des Zuckers ist wichtig: Wenn Papaya beispielsweise sehr viele Monosaccharide also Einfachzucker enthält, dann geht der Zucker von Papaya sehr schnell ins Blut. Mehrfachzucker, also Polysaccharide, müssen dagegen erst aufgespalten werden.
Um zu sehen, wie viele Kohlenhydrate Papaya im Vergleich zu anderen Zutaten enthält, wählen Sie bitte ganz unten ein anderes Lebensmittel aus, mit dem Sie Papaya vergleichen wollen.