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Sweet Salad | Gemüse Rezept zubereitet in 20 Minuten

 

Sweet Salad

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 
 

Zubereitung von Sweet Salad

Chinakohl putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mandarin-Orangen gut abtropfen lassen und den Saft aufbewahren. Chinakohl mit Mandarin-Orangen und gehackten Walnüssen vermischen und in eine verschließbare Dose füllen.

Für das Dressing die restlichen Zutaten mit 2-3 Esslöffeln des aufgefangenen Saftes verrühren und pikant mit Feine Süße flüssig, Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing separat in einem verschließbaren Glas mit zum Picknick nehmen.

Anmerkung und Kochtipps für Sweet Salad

Tipp: Wer es etwas herzhafter mag, kann anstelle von Chinakohl Chicorée verwenden.

Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 42 kcal.

Für Diabetiker: 0,6 BE


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 20 Minute(n)
Pro Portion etwa 92 kcal 5 g F 7 g KH 3,3 g E
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Fragen, Anregungen und Lob  

von Anita1002
18.03.2008 20:16

War super,habe allerdings mit richtigem Zucker gewürzt und das Dressing direkt dazu gegeben.
Lohnt sich nach zu kochen.

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