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Sahnelinsen mit Kräutern | Gemüse Rezept auf Kochrezepte.de von solong48

 


Sahnelinsen mit Kräutern | Gemüse

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Zutaten für Portion(en) 
1 kleine(r)   Zwiebel
1 kleine(r)   Knoblauchzehe
1 EL   Öl
250 g   Lengfischfilet
250 ml   Instant-Gemüsebrühe
200 g   Crème fraîche
1 Prise(n)   Salz
1 Prise(n)   Pfeffer
1 Packung(en)   Kräuter

Einfache Zubereitung

  • Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel und Knoblauch darin anbraten. Die Linsen hinzufügen. Die Gemüsebrühe und Crème fraîche dazu gießen und die Linsen zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 30 Min. garen, dabei umrühren.
    Die Linsen mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Kräuter darunter mischen.


Passt gut zu Vollkornnudeln.

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 Zubereitung in 30 Minuten
 

Pro Portion etwa
345 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß

Sahnelinsen mit Kräutern wurde bereits 1490 Mal nachgekocht!

 

solong48




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