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Gemüse-Tofu-Auflauf | Gemüse Rezept auf Kochrezepte.de

 


Gemüse-Tofu-Auflauf | Gemüse

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Zutaten für Portion(en) 
30 g   Butter
700 ml   Mehl
100 g   Emmentaler, gerieben
400 g   geräucherter Tofu
100 g   Hirse
1 EL   Öl
1 Prise(n)   Pfeffer
200 g   Rosenkohl
2 Stk.   Paprika, rot (400 g)
1 Bund   Schnittlauch
2 EL   Sojasauce
20 g   Vollkornpaniermehl
1 Prise(n)   Vollmeersalz
1 EL   Worcestersauce

Normale Zubereitung

  • Tofuscheiben in Soja- und Worcestersauce ca. 30 Minuten marinieren. Dann abtropfen lassen und im heißen Öl anbraten. Gemüse putzen, waschen, Paprika in Streifen schneiden, in 200 ml Brühe ca. 20 Minuten dünsten.
    Hirse in restlicher Brühe ca. 20 Minuten garen. Gemüse, Tofu und Hirse vermischen und würzen. In einer gefetteten Form verteilen. Käse, Paniermehl und Fettflöckchen daraufgeben.Bei 200°C ca. 20 Minuten überbacken. Den Gemüse-Tofu-Auflauf mit Schnittlauchröllchen bestreuen und servieren.
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 Zubereitung in 45 Minuten
 

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