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Bunter Bohnensalat | Hülsenfrüchte Rezept zubereitet in 30 Minuten

 

Bunter Bohnensalat

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Bunter Bohnensalat

Die Riesen- und Kidneybohnen abspülen und über einem Sieb abtropfen lassen. Die dicken Bohnen

auftauen lassen und die Bohnenkerne aus den Schalen drücken. Den Römersalat putzen, waschen, klein schneiden und trocken schütteln.

Die Zwiebeln abziehen und würfeln. Die Tomaten waschen und achteln. Alles mischen. Für die Marinade Tomatensaft, Zitronensaft, Öl, Salz, Tabasco und Kreuzkümmel verrühren. Unter den Salat mischen und die Tacochips darüberstreuen.

Anmerkung und Kochtipps für Bunter Bohnensalat

Zu der Zubereitungszeit kommt noch die Auftauzeit.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 325 kcal 15 g F 30 g KH 14 g E

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