Sie befinden sich hier:  Startseite | Rezepte | 

Curry-Kokos-Filet | Fleisch Rezept zubereitet in 40 Minuten

 

Curry-Kokos-Filet

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Curry-Kokos-Filet

Filet trockentupfen und in breite Streifen schneiden. 4 Esslöffel Sojasauce mit Kokosraspeln vermischen, Filet damit bestreichen. Bohnen putzen und in Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Frühlingszwiebeln waschen und schräg in Ringe schneiden. Öl im Wok oder in einer großen Pfanne erhitzen, Filet anbraten, herausnehmen und warmstellen. Bohnen und Frühlingszwiebeln in das verbliebene Bratfett geben und andünsten. Kokosmilch angießen, aufkochen und ca. 5 Minuten garen. Mango schälen, in Spalten vom Stein schneiden, würfeln, mit dem Filet dazugeben und kurz mit erhitzen. Alles mit Sojasauce und Currypulver abschmecken. Kokoschips in einer Pfanne goldbraun rösten, überstreuen und nach Wunsch mit aromatischem Reis servieren.


mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit 40 Minute(n)
Pro Portion etwa 356 kcal

679 x gelesen
6 x gespeichert
22 x gedruckt
2 x bewertet
 


Fragen, Anregungen und Lob  

Bilder und Videos

Sie haben ein Bild oder Video zu diesem Rezept?

Inhalt einbinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit das Gericht Curry-Kokos-Filet kostenlos auf Ihrer Webseite einzubinden.
Bitte verwenden Sie hierfür
diesen Quelltext

Stichwortsuche

Gewählte Suchkriterien: 76 Ergebnisse
Kochclub

Unser Kochclub


Hier finden Sie nicht nur
Rezepte, sondern auch Freunde!
Jetzt kostenlos im Club anmelden:
Anmeldenmehr erfahren