Sahnejoghurt Rezepte aus Bereich Ballaststoffreich

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  Rezeptname

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• Dinkel-Früchte-Müsli

  Esslöffel Dinkelkörner gibt Reformhaus einige Stunden einweichen Keimgefäß Keimröhre circa Tage keimen Tag durchspülen gekeimten Körner vier Schälchen verteilen Apfel achteln...

   
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  Gemüse-Kokoscurry mit Minzjoghurt

  Curry Gemüse putzen schälen waschen Lauchzwiebeln Ringe Möhren Scheiben Knobi hacken Ingwer reiben Kartoffeln grobe Stücke Öl Topf Vorbereitete Zutaten Zuckerschoten...

   
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  Party-Salat "Hamburger Senatoren" mit Matjes

  Kartoffeln schälen waschen würfeln Salzwasser zugedeckt Minuten kochen Abgießen abkühlen Eier hart abschrecken auskühlen Zwiebeln Radieschen putzen Tomaten ebenfalls ...

   
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  Kartoffelsalat mit Matjes

  Kartoffeln Schale Salzwasser kochen warm pellen heiße Brühe kalt Joghurt Mayonnaise Essig gehackten Dill verrühren Salz Pfeffer Prise Zucker würzen Kartoffelscheiben...

   
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  Pellkartoffeln mit Tsatsiki

  Kartoffeln gründlich abbürsten abspülen Pellkartoffeln zubereiten Zwiebeln schälen reiben Salatgurke raspeln Knoblauchzehen abziehen durchpressen Gewürzgurken würfeln Dill...

   
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  Kartoffeln mit Zitronenquark

  Kartoffeln Kümmel Salzwasser Minuten zugedeckt garen Quark Joghurt Zitronenschale saft Meerrettich Salz Pfeffer Zucker verrühren Schnittlauch feine Röllchen abgießen Alufolie...

   
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  Zucchini-Kartoffel-Puffer mit Kräuter-Joghurt

  Zucchini putzen raspeln ebenso Kartoffeln Eier verquirlen Semmelbrösel Schinken Sonnenblumenkernen Salz Pfeffer würzen heißen Butterschmalz Seiten Puffer goldbraun backen...