Obst Rezepte aus Bereich Fettarme Gerichte

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  Rezeptname

  Bewertung  Datum
• Dinkel-Früchte-Müsli

  Esslöffel Dinkelkörner gibt Reformhaus einige Stunden einweichen Keimgefäß Keimröhre circa Tage keimen Tag durchspülen gekeimten Körner vier Schälchen verteilen Apfel achteln...

   
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  Sauerkraut-Salat

  Walnüsse zerbrechen Pfanne rösten Sauerkraut abtropfen zerrupfen Obst kleinschneiden Orangen Seite Kleingehackte Zwiebeln zerkleinertes ausgepresstem Zitronensaft Dressing...

   
• Fruchtiger Sommersalat

  Ruccola waschen trocknen mundgerechte Stücke zupfen Melone Mango Gurke Paprika Feta Zwiebel würfeln Tomaten Gemüse Obst Schüssel vermengen Olivenöl Salz Pfeffer würzen...

   
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  Obstsalat

  Bananen schälen Scheiben Erdbeeren waschen entstielen Trauben Kiwis Äpfel würfeln Orangensaft Schüssel Traubenzucker verquirlen süß Zitronensaft Obst vermengen Schluss...

   
• Obstsalat mit frischen Früchten

  Obst waschen schälen entkernen Stücke Schüssel vorsichtig vermengen Honig erwärmen dass flüssig Zitronensaft gießen

   
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  Obstsalat mit Joghurt

  Obst waschen Stücke Pfirsichen Schale Früchte Schüssel Joghurt Vanillezucker

   
• Obstsalat

  Obst waschen schälen Stücke Kiwi Scheiben Zitronensaft Zucker Prise Salz Weinbrand darübergeben

   
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  Marillen Chutney

  Gewaschene entkernte Marillen Stücke Knoblauchzehen zerdrücken Ingwer reiben allen Zutaten Topf gelegentlichen Umrühren leise köcheln Obst Zwiebeln weich dickflüssiges Chutney...

   
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  Scheiterhaufen bzw. Kirschenmichel

  Brötchen Scheiben Milch Salz abgeriebene Zitronenschale Zucker Eier verschlagen geschnittene gießen durchziehen Äpfel schälen feine hobeln gefettete Auflaufform abwechselnd...

   
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  Hauchdünne Obsttörtchen

  Backofen °C vorheizen Apfel Birne entkernen dünne Scheiben Zitronensaft beträufeln verfärben Halbfettmargarine milder Hitze schmelzen Teigblätter Stücke sauberen feuchten...

   
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  Fruchtcocktail mit Joghurt

  Obst abbrausen trockentupfen putzen Melone dünne Spalten Nektarine Würfel Beeren verlesen Erdbeeren Limette Schale abreiben Saft auspressen Zucker verrühren Früchten...

   
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  Beeren-Rhabarber-Marmelade

  Obst Schüssel pürieren Rhabarber schälen Fäden Stücke Obstpüree Gelierzucker vermengen Topf Stunde ständigem Rühren Minuten kochen fertige Marmelade Gläser zuschrauben...

   
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  Fruchtsalat "Hawaii Consumption"

  Schäle Kiwis schneide Länge gleiche Stücke Scheiben Schüssel Ananas geschält geschnitten Fächer zerteilen Mandarinen entferne restliche weiße Haut Halbiere...

   
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  Gesundes Frühstücks-Müsli

  Heidelbeeren waschen abtropfen Pflaumen entsteinen Spalten Pfirsich Grapefruit schälen dass weiße Haut vollständig entfernt Fruchtfleisch Scheiben Johannisbeeren Apfel ...

   
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  Dessert "Frucht-Savarin"

  Multivitamin Molke Cointreau Rum Puderzucker verrühren Gelatine kaltem Wasser einweichen ausdrücken Wasserbad Mikrowelle auflösen Mulitvitamin Drink gekühlte Ringform gießen...

   
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  Kohlsuppendiät

  Gemüse Stücke Fünf Liter Wasser kochen Packungen Zwiebelsuppe einrühren komplette reichen bedecken nachschenken! Zehn Minuten mittlerer Hitze garen Suppe immer essen...

   
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  Obstsalat

  Schälen Früchte Zitrone Orange auspressen mundgerechte Stückchen Beträufeln Obst Saft Salat Magerquark streuen Leinsamen regen Verdauung darüber

   
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  Schicht-Obstsalat

  Mandarinen Sieb Saft auffangen Joghurt Hälfte Mandarinensaftes elektrischen Handrührgerät verrühren Restliches Obst schälen kleinschneiden Obstsalat abwechselnd Gläser...

   
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  Mandarinen-Windbeutel

  Wasser Salz Süßstoff Margarine Kochen Mehl Rühren Kloß abbrennen Topf löst Teig Schüssel Eier unterrühren Löffel Hilfe zwei Teelöffeln Portionen Backpapier ausgelegtem...

   
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  Früchtemüsli

  Schälen Früchte mundgerechte Stücke Beträufeln Obst Saft halben Zitrone Orangensaft Heben Magerjoghurt süßen Honig Streuen Haferflocken Müsli