Mikrowelle Rezepte aus Bereich Fettarme Gerichte

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  Rezeptname

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• Gemüsemischung im Schinkentütchen

  Gemüsemischung unaufgetaut Anleitung zubereiten Schinkenscheiben trichterförmig zusammenfalten erhitzten Gemüse gefüllten Schinkentütchen Teller Sekunden Mikrowelle heiß...

   
• Brokkoli-Curry-Suppe

  Kardamomkapseln öffnen Samen herausnehmen Mörser zermahlen Knoblauchzehe würfeln Brokkoli putzen Röschen Größe Stiele schälen Stücke Mikrowelle vorbereiteten auftauen...

   
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  Rührerei für Faule

  Nehmt altes Marmeladen Senf Nutella Glas Streicht Butter Finger schmieren Ei reinschlagen Sahne Salz durchrühren Mikrowelle anwärmen Sek raus umrühren Mikro unrühren...

   
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  Tortilla ohne Fett zubereiten

  Kartoffeln kochen pellen dünne Scheiben Alternativ Mikrowelle Minuten garkochen Zwiebel Mitte durchschneiden Streifen Eier verquirlen Zutaten verrühren Muffinsform...

   
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  Dessert "Frucht-Savarin"

  Multivitamin Molke Cointreau Rum Puderzucker verrühren Gelatine kaltem Wasser einweichen ausdrücken Wasserbad Mikrowelle auflösen Mulitvitamin Drink gekühlte Ringform gießen...

   
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  Tomaten, mit Käse überbacken

  Tomaten Stücke feuerfeste Form Salzen pfeffern Kräuter darüber Knoblauch geht Käse zerinnt Gouda Camenbert Schäfskäse Ziegenkäse Ihnen schmeckt wovon Reststücke Kühlschrank...

   
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  Eierstich aus der Mikrowelle

  Eier Milch Salz Muskatnuss verschlagen abgedeckt Watt garen Zimmertemperatur Würfel

   
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  Knoblauch-Petersilien-Kartoffeln aus der Mikrowelle

  Kartoffeln Salzwasser Watt garen umrühren Kalt abspülen pellen Knoblauch gehackter Petersilie Öl Kartoffelvierteln Salz Pfeffer würzen Zwischendurch vorsichtig frischem...

   
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  Tomatensauce aus der Mikrowelle

  Zwiebel Knoblauch würfeln Öl Mikrowelle Watt dünsten Tomaten Brühe Salz Pfeffer Basilikum würzen

   
• Spargelsuppe mit Eierstich aus dem Schnellkochtopf

  Spargel waschen schälen Schalen Gemüsebrühe Schnellkochtopf Salz Zucker Butter Einsatz Spargelstücke Topf schließen kochen Zwischenzeit eckigen Tuppertopf Öl auspinseln Eier...

   
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  Mediterrane Küche

  Zwiebeln Tomaten würfeln Knoblauch hacken Kapern abtropfen Olivenöl Zucker Balsamicoessig Schüssel vermengen Spaghetti kochen kalte Soße darüber Mikrowelle Guten Appetit!

   
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  Fischfilet aus der Mikrowelle

  Fisch säubern säuern salzen Gemüsestreifen Brühe abgedeckt Watt Minuten garen Fischportionen fertiggaren

   
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  Feldsalat mit feinem Dressing

  Schüssel Knoblauchzehe ausreiben Essig Senf Salz Pfeffer Prise Zucker verrühren Gewürze auflösen Walnussöl lange rühren sämige Emulsion Schinkenwürfel Teller zwei...

   
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  Gebrannte Mandeln aus der Mikrowelle

  Zutaten Mikrowellengeeignete Form Watt Minuten offen garen umrühren weißem Zucker Küchenkrepp auskühlen