Rezepte zu Fettarme Gerichte, Grillsaison

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  Fischspieße mit Zucchini und Tomaten

  Fisch Würfel Öl Zitronensaft Salz Pfeffer Oregano Marinade verquirlen Fischwürfel gestellt Minuten Zucchini waschen putzen dicke Scheiben Tomaten abtrocknen Schalotten...

   
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  Käse-Paprika-Würstchen

  Würstchen längs aufschneiden Käse erst Scheiben lange Streifen Käsestreifen Paprikapulver bestreuen zuklappen Schinkenspeck umwickeln Paprika Grill Seite Minuten grillen

   
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  Gegrillte Tomaten

  Tomaten Mitte Grünen befreien Mulde Knoblauchzehe zerdrücken Alufolie wickeln Glut Minuten herausnehmen auspacken genießen

   
• Gemüse-Grill-Päckchen

  Gemüse waschen Stücke Scheiben Portion Stück größeres Alufolie bereitlegen halbierten Knoblauchzehe einreiben plaziert Olivenöl Folie Pinsel verteilen Alufolien Salzen...

   
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  Leichter Nudelsalat

  Zunächst Nudeln Salzwasser kochen abkühlen Mais Erbsen Sieb abtropfen innere Gurke Salat wässrig Tomaten Paprika Schinken Würfel Frühlingszwiebel feine Ringe Zutaten Schüssel...

   
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  Lawasch – armenisches Brot

  Mehl Hefe Langsam Wasser Solange Kneten Kloß entstanden Minuten warmen Ort durchkneten Stück Teig abnehmen hauchdünn ausrollen Schritt wiederholen aufgebraucht Ofen höchster...

   
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  Gegrillte Antipasti

  Auberginen Zucchini Zwiebeln waschen dicke Scheiben Paprika entkernen Möhren schälen schräg Gemüse mittelheißen Grill Seite – garen Schale Salz Pfeffer würzen Zitronensaft...

   
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  Karibische Grillplatte mit Salsa Criolla

  Riesengarnelen stabilen Messer längs durchschneiden dunklen Darm Messerspitze Garnelenhälften kalt abspülen Küchenpapier trocken tupfen Lachsfilet ebenfalls abtupfen Marinade...

   
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  Putenspieße mit Gemüse

  Putenbrust Würfel abwechselnd geputztem zerkleinerten Gemüse Spieße Rosmarinzweige Nadeln stecken Öl Zitronensaft Pfeffer gehackten Rosmarinnadeln Marinade rühren bepinseln...

   
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  Nudelsalat italienische Art alla Stefanie81

  Nudeln Packungsanweisung kochen abgießen abkühlen Pecorino grobe Späne hobeln Rucola waschen putzen Pinienkerne anrösten Getrocknete Tomaten Stücke Salz Pfeffer Öl Essig

   
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  Steaks "italiana"

  Morgen Hüftsteaks à abbrausen trockentupfen Steaks Gefrierbeutel Zitronen heiß abwaschen Zitrone dünne Spalten zweiten Schale abschälen auspressen Rosmarinnadeln abstreifen...

   
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  Gegrillter Seelachs mit Salbei

  Fisch Scheiben waschen trocken tupfen Zitronensaft Öl Senfpulver Koriander Pfeffer Salz verrühren Salbei hacken Marinade Seelachsscheiben verteilen Minuten Grill vorheizen...

   
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  Hähnchenschenkel mit afrikanischem Gemüsesalat

  Kohl raspeln waschen abtropfen Möhren schälen feine Streifen Paprika Zuckerschoten putzen ebenfalls Eingelegte Chili Piri entkernen hacken Ingwer Knoblauch würfeln...

   
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  Don Alfredos Hunsrückerspießbraten

  Schweinekamm erst parieren Taschen Schalotten Scheiben Kamm Salz Pfeffer würzen guter letzt wirt Spießbraten Garn umwickelt muss Tage Kühlschrank besten schmeckt ihn offener...

   
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  Schweinefilet auf zyrischer Art

  Schweinefilet enthäuten fließendem kaltem Wasser abspülen trocken tupfen dicke Scheiben Marinade Öl Zitronensaft zerdrückte Wacholderbeeren gerebelter Oregano Salz Pfeffer...

   
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  Party-Schnitzelschnecken

  Lauchzwiebeln putzen waschen Ringe Schnitzel trocken tupfen großes Brett Folie bedecken flacher klopfen Erdnussbutter bestreichen Salz Cayennepfeffer würzen verteilen fest...

   
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  Gefülltes Hähnchen vom Grill

  Hähnchen waschen trocken tupfen innen außen Salz Pfeffer einreiben Petersilie Thymian geschälte Schalotten Bauchhöhle Zahnstochern zustecken Flügel Beine Küchengarn fixieren...

   
• Nudelsalat italienische Art

  Nudeln Packungsanweisung kochen abgießen abkühlen Pecorino grobe Späne hobeln Rucola waschen putzen Pinienkerne anrösten Salz Pfeffer Öl Essig

   
• Schneller Nudelsalat

  Nudeln Packungsanweisung kochen zwei Minuten Ende Erbsen hineingeben Eier beiseite Paprika Essiggurken würfeln Lyoner kleinschneiden Miracel Whip Essiggurkenwasser Salz...

   
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  Dorade gegrillt

  Dorade abspülen trocken tupfen Zitrone Hälfte auspressen Fisch innen außen Saft beträufeln würzen Kräuter Fischbauch verteilen Stück verstärkte Alufolie Öl Würz Gemisch...