Rezepte zu Ballaststoffreich, Halloween

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  Süßschafer Kürbisauflauf

  Gemüse würfeln Nudeln Packungsanleitung bissfest kochen Kürbis Öl anbraten nachgießen Chilischote weitergaren Gewürze Curry Kurkuma Salz Pfeffer Honig karamellisieren...

   
• Kürbispfanne mit Lachs und Blattspinat

  Kürbis entkernen Würfel Lachs Spinat putzen gründlich waschen abtropfen salzen Öl rundherum scharf anbraten Pfanne nehmen auswischen Rühren mittlerer Hitze Minuten...

   
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  Kürbis-Suppe (Vegetarisch)

  Kürbis Kartoffeln Möhren putzen würfeln Porree Ringe waschen abtropfen Fett andünsten Brühe Kochen Gewürzen Schluss Sahne tun

   
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  Schaumsuppe vom Hokkaido-Kürbis und Maronen alla hallochin

  Butter Topf Zucker ständigem Rühren karamellisieren geschälten Maronen Kürbis Minuten andünsten Brühe Wein Flamme köcheln salzen pfeffern Feuer nehmen Stabmixer pürieren...