Dünsten Rezepte aus Bereich Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Sommer

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  Rezeptname

  Bewertung  Datum
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  Mangold-Seelachs-Auflauf

  Mangoldstengel kaltem Wasser waschen trockentupfen Blätter keilförmig Stielen rechte Seite sprudelnd kochendem gesalzenem Minute blanchieren eiskaltem abschrecken...

   
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  Gratiniertes Pangasiusfilet auf Nudeln

  Pangasiusfilets Butter andünsten salzen Noilly Prat Sekt Minuten dünsten Filets herausnehmen warmstellen Soße einkochen Sahne restliche Nudeln Garpunkt kochen Teller...

   
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  Sommerliches Gericht mit Heilbutt

  Heilbutt kleinere Stücke Zitronensaft übergießen Butter Topf dickem Boden schmelzen gesäuberte zerschnittene Gemüse rund Minuten dünsten Fischstücken Brühe zwei Eigelb...

   
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  Limonensuppe mit Kerbel-Forellen-Klößchen

  Klößchen enthäuteten entgräteten Forellenfilets Streifen Doppelrahm Eiweiß Minuten Tiefkühlfach Mixer Cutter pürieren Salz Pfeffer abgeriebenen Schale Limone würzen Einige...

   
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  Lachs mit Kartoffel-Käse-Kruste

  Kartoffeln Minuten garen abkühlen Fisch waschen trocken tupfen Saft halben Zitrone beträufeln Salz Pfeffer würzen kalt Backofen vorheizen Petersilie hacken Käse raspeln ...

   
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  Gedüstet Stör

  Fisch säubern waschen Portionsstücke flachen Topf geputzten gewaschenen kleingeschnittenen Steinpilze Champignons salzen pfeffern Weißwein Fischbrühe gießen zugedeckt...