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Leckere & einfache Rezepte zu Ballaststoffreich, Spanien auf Kochrezepte.de

 
 

 

Rezepte zu Ballaststoffreich, Spanien

15 Rezepte gefunden

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    Rezeptname
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  • gazpacho-kalte-vitaminspritze

    Gazpacho - Kalte Vitaminspritze

    Das Gemüse waschen und putzen, klein schneiden und die Kerne entfernen (bei der Gurke mit dem Löffel auskratzen) und alles in Stücke schneiden. Die Semmel in Wasser einweichen...

     
  • paella-mit-lachs-katalanisch

    Paella mit Lachs (katalanisch)

    Zwiebeln würfeln und mit dem Schinken in Öl anbraten. Den Reis, die Brühe und Safran (Kurkuma) hinzufügen. Die Paprika würfeln und mit den Bohnen nach ca. 10 Minuten Kochzeit...

     
  • valencianische-tortilla

    Valencianische Tortilla

    4 mittelgroße Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Eine Zwiebel zerkleinern. Öl in einer Pfanne von 20 cm Durchmesser erhitzen, dann die Kartoffeln hinein geben, später...

     
  • spanische-ofen-kartoffeln

    Spanische Ofen-Kartoffeln

    Die Tomaten überbrühen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Sardellen abspülen und mit einer Gabel zerdrücken, Knoblauch darüber...

     
  • spanische-gazpacho

    Spanische Gazpacho

    Toast würfeln. Tomaten häuten, entkernen und würfeln. Knoblauch hacken. Je zur Hälfte rote und gelbe Paprikaschoten würfeln. Alles mit Öl, Salz, Pfeffer und Essig pürieren....

     
  • tortilla-mit-paprika

    Tortilla mit Paprika

    - Die Paprika vierteln, putzen, waschen und quer in Streifen schneiden. Die Zwiebel pellen, vierteln und ebenfalls in Streifen schneiden. Die Tomaten waschen und von den...

     
  • teneriffa-salat

    Teneriffa-Salat

    Den Mais aus der Dose in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Den Ziegenkäse entrinden und in Scheiben schneiden. Das Basilikum waschen und trocken schütteln, die Blättcher...

     
  • suesskartoffelsuppe-mit-chorizo

    Süßkartoffelsuppe mit Chorizo

    Die Möhren schälen und grob in Scheiben schneiden. Den Sellerie ebenfalls klein schneiden. Die Zwiebeln schälen und grob würfeln. Den Knoblauch schälen und in Scheiben...

     
  • spanischer-apfelkuchen

    Spanischer Apfelkuchen

    Die Äpfel waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Apfelwürfel mit dem Rum und etwas Zucker (NICHT die 200 g Zucker!) mischen und etwa 1 Stunde ziehen lassen....

     
  • spanische-bohnensuppe

    Spanische Bohnensuppe

    Bohnen über Nacht einweichen. Wasser abschütten. Das Lammfleisch mit den Bohnen in 1 1/2 Liter Wasser unter Zugabe von 2 Lorbeerblättern und einer mit Nelken gespickten...

     
  • kanarische-kartoffeln-mit-mojo-sauce

    Kanarische Kartoffeln mit Mojo-Sauce

    Kartoffeln mit Schale waschen und kochen. Wasser mit soviel Salz versetzen, dass die Kartoffeln nicht mehr zu Boden sinken, sondern oben schwimmen. Wie gewohnt kochen....

     
  • suessschafer-kuerbisauflauf

    Süßschafer Kürbisauflauf

    Das Gemüse würfeln. Nudeln nach Packungsanleitung bissfest kochen. Kürbis in Öl anbraten, nach 10 min. etwas Öl nachgießen, Chilischote dazugeben und weitergaren. Dann die...

     
  • kanarische-krustenkartoffeln

    Kanarische Krustenkartoffeln

    Die kleinen, neuen Kartoffeln gründlich waschen und abbürsten. Grobes Meersalz mit 400 ml Wasser aufkochen, über die Kartoffeln gießen und den Topf mit einem Tuch abdecken....

     
  • spanischer-kartoffelsalat

    Spanischer Kartoffelsalat

    Kartoffeln waschen, ca. 20 Minuten in Salzwasser kochen. Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden, in 3 EL Öl glasig dünsten. Mit 40 ml Essig ablöschen. Nüsse in einer Pfanne...

     
  • kartoffel-tortilla

    Kartoffel-Tortilla

    Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebeln in feine Scheiben schneiden. Kräuterbutter erhitzen, Kartoffeln und Zwiebeln darin 25 Min. gar dünsten. Eier verquirlen...

     


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