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228 Rezepte zu Fettarme Gerichte, Asien

 

Rezepte zu Fettarme Gerichte, Asien

228 Rezepte gefunden

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    Rezeptname
    Wertung
    Datum
  • gemuesepfanne-mit-reis
    Gemüsepfanne mit Reis

    Aubergine waschen Länge schmale Streifen Zitronensaft Salz Minuten beiseite Brokkoli schöne Röschen abschneiden Bohnen Enden einkürzen Möhren schälen Scheiben...

     
    19.01.2008
  • fruchtig-scharfe-wokpfanne
    Fruchtig-scharfe Wokpfanne

    Natreen Schattenmorellen abtropfen Sud auffangen Paprikaschoten putzen waschen Streifen Karotten Stifte erhitztem Sesamöl braten Tomatenmark unterrühren mitbraten...

     
    30.01.2008
  • bunte-asiatische-gemuesepfanne
    Bunte asiatische Gemüsepfanne

    Nudeln Anleitung zubereiten Gemüse Stücke Olivenöl dünsten Kokosmilch Salz roter Currypaste Sambal Oelek Gegarte

     
    30.03.2009
  • Hähnchenbrustragout mit Kokosmilch

    Hähnchenbrustfilet waschen trocken tupfen dünne Streifen Paprikaschoten feine Frühlingszwiebeln putzen breite Ringe Alternative normale Zwiebeln Scheiben Basilikum ...

     
    10.07.2008
  • rotes-haehnchencurry
    Rotes Hähnchencurry

    Mu Err Pilze Schüssel heißem Wasser einweichen Champignons putzen Paprika Würfel Bambusstreifen Sieb abtropfen Hähnchenstreifen Speisestärke bestreuen Fingerspitzen...

     
    13.04.2008
  • nasi-goreng
    Nasi Goreng

    Sojasprossen abtropfen Hähnchenbrustfilet Stücke Karotten Paprika Chinakohl Streifen Frühlingszwiebeln Ringe Chilischote würfeln Knoblauchzehen zerdrücken Ingwer reiben Öl...

     
    07.02.2008
  • asiatische-haehnchenpfanne
    Asiatische Hähnchenpfanne

    Nudeln Salzwasser Packungsanweisung kochen Sieb gießen kalt abspülen abtropfen Fleisch trocken tupfen dünne Streifen Möhren schälen Erst lange Schieben Lauchzwiebeln putzen ...

     
    11.04.2010
  • schweinefilet-mit-pflaumen
    Schweinefilet mit Pflaumen

    Schweinefilet Scheiben Marinade Speisestärke Sojasauce Reiswein Zucker Zimt Fleisch mindestens Stunde abgedeckt marinieren nehmen aufbewahren Öl vorgewärmten Wok Minuten...

     
    23.11.2007
  • Blumenkohl auf indische Art

    Blumenkohl Röschen zerteilen Gewürze Öl braten Blumenkohlröschen gewürfelte Kartoffeln mitbraten Tomaten überbrühen häuten würfeln Erbsen Wasser Gemüse Minuten köcheln Salz...

     
    28.02.2008
  • thaisuppe-mit-garnelen
    Thaisuppe mit Garnelen

    Kohl Möhren Paprikaschote Champignons Wok Öl zuerst anbraten Gemüse bissfest geschnittene Zwiebeln Knoblauch Lauchzwiebeln Chilischote Garnelen ruhig geteilt recht würzen...

     
    12.02.2009
  • temaki-sushi
    Temaki Sushi

    Zutaten Dressing verrühren Innereien Garnelen aufspießen dass zusammenrollen Minuten kochen Solange heiß Spieße herausziehen Schale marinieren Thunfisch Rindfleisch Omelett...

     
    12.11.2007
  • brokkoli-curry-suppe
    Brokkoli-Curry-Suppe

    Kardamomkapseln öffnen Samen herausnehmen Mörser zermahlen Knoblauchzehe würfeln Brokkoli putzen Röschen Größe Stiele schälen Stücke Mikrowelle vorbereiteten auftauen...

     
    17.04.2008
  • Schnelles Hänchencurry

    Karotten dicke Scheiben Lauch Öl Pfanne Minuten anbraten Curry Zitronensaft Mintuen braten Gemüse herausnehmen weiteren Behälter Hänchenbrust Streifen restlichen ...

     
    25.01.2008
  • pfannengeruehrtes-huhn-mit-zitronengras
    Pfannengerührtes Huhn mit Zitronengras

    Schalotten schälen Streifen Knoblauch feine Würfel Chilischote längs entkernen waschen Zitronengras äußeren Blätter obere trockene Hälfte Helle Ringe Möhren putzen ...

     
    04.09.2009
  • nasi-goreng
    Nasi Goreng

    Reis Packungsanleitung zubereiten Fleisch schmale Streifen Zwiebel Knoblauch würfeln Paprika entkernen Tomaten enthäuten Scheiben Krabben auftauen Öl Hähnchenstreifen...

     
    21.08.2008
  • Bunter Wok

    Öl Wok Hackfleisch anbraten Zwischenzeitlich Paprikaschoten Streifen angebratenen Chilischote Länge Kerne Schotenhälften hacken ebenfalls Rühren Paprikastreifen anfangen...

     
    02.02.2008
  • sate-sesam-huehnchen
    Sate-Sesam-Hühnchen

    Hühnerbrust würfeln Schüssel Stärke einreiben Öl Wok tiefer Pfanne Fleischwürfel anbraten Minuten herausnehmen beiseite Würfel geschnittene Paprika mittl Hitze braten...

     
    13.01.2011
  • Indisches Hähnchen-Curry mit Kokosmilch

    Schnitzel trockentupfen dünn klopfen Stücke Soja Fischsauce Stärkemehl verrühren Fleisch Reisnudeln kaltem Wasser einweichen Bambussprossen abtropfen längs Chilischoten...

     
    16.05.2008
  • Wok-Gemüsepfanne mit Gambas und Baby-Tintenfisch

    Erst vorbereiten Champignons putzen mm dicke Scheiben Teller Seite Möhren ebenfalls gleiche Zucchini Paprika Kerne feine Streifen Olivenöl Wok Öl heiß Pilze erstes...

     
    24.12.2007
  • Klassische China-Suppe

    Speisestärke Wasser verrühren Sojasauce Reisessig Pfeffer Chilischote vermengen Ei Schüssel verquirlen Öl Wok / Topf Zwiebel Minuten anbraten Brühe Champignon Hähnchenfleisch...

     
    19.01.2008
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