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48 Rezepte zu Diät, Asien

 

Rezepte zu Diät, Asien

48 Rezepte gefunden

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  • Bild
    Rezeptname
    Wertung
    Datum
  • gemuesepfanne-mit-reis
    Gemüsepfanne mit Reis

    Aubergine waschen Länge schmale Streifen Zitronensaft Salz Minuten beiseite Brokkoli schöne Röschen abschneiden Bohnen Enden einkürzen Möhren schälen Scheiben...

     
    19.01.2008
  • fruchtig-scharfe-wokpfanne
    Fruchtig-scharfe Wokpfanne

    Natreen Schattenmorellen abtropfen Sud auffangen Paprikaschoten putzen waschen Streifen Karotten Stifte erhitztem Sesamöl braten Tomatenmark unterrühren mitbraten...

     
    30.01.2008
  • Hähnchenbrustragout mit Kokosmilch

    Hähnchenbrustfilet waschen trocken tupfen dünne Streifen Paprikaschoten feine Frühlingszwiebeln putzen breite Ringe Alternative normale Zwiebeln Scheiben Basilikum ...

     
    10.07.2008
  • nasi-goreng
    Nasi Goreng

    Sojasprossen abtropfen Hähnchenbrustfilet Stücke Karotten Paprika Chinakohl Streifen Frühlingszwiebeln Ringe Chilischote würfeln Knoblauchzehen zerdrücken Ingwer reiben Öl...

     
    07.02.2008
  • haehnchen-mais-pfanne
    Hähnchen-Mais-Pfanne

    Hähnchenfleisch lange dünne Streifen Maiskolben längs Zuckererbsen putzen Öl vorgeheizten Wok Pfanne Geflügelstücke starker Hitze Minute Rühren anbraten Mais zufügen ...

     
    10.02.2008
  • temaki-sushi
    Temaki Sushi

    Zutaten Dressing verrühren Innereien Garnelen aufspießen dass zusammenrollen Minuten kochen Solange heiß Spieße herausziehen Schale marinieren Thunfisch Rindfleisch Omelett...

     
    12.11.2007
  • brokkoli-curry-suppe
    Brokkoli-Curry-Suppe

    Kardamomkapseln öffnen Samen herausnehmen Mörser zermahlen Knoblauchzehe würfeln Brokkoli putzen Röschen Größe Stiele schälen Stücke Mikrowelle vorbereiteten auftauen...

     
    17.04.2008
  • Schnelles Hänchencurry

    Karotten dicke Scheiben Lauch Öl Pfanne Minuten anbraten Curry Zitronensaft Mintuen braten Gemüse herausnehmen weiteren Behälter Hänchenbrust Streifen restlichen ...

     
    25.01.2008
  • Bunter Wok

    Öl Wok Hackfleisch anbraten Zwischenzeitlich Paprikaschoten Streifen angebratenen Chilischote Länge Kerne Schotenhälften hacken ebenfalls Rühren Paprikastreifen anfangen...

     
    02.02.2008
  • Asiatische Hühnersuppe

    Filet kalt abspülen trockentupfen Würfel tiefen Teller Sojasauce marinieren Gemüse vorbereitet Möhren schälen putzen würfeln Sellerie waschen feine Streifen Bambussprossen...

     
    27.06.2007
  • Kokossuppe mit Reis und Seelachs

    Fisch gegebenenfalls auftauen kalt abspülen trockentupfen Würfel Sojasauce Zitronensaft beträufeln salzen pfeffern marinieren Salzwasser Kurkuma Reis Packungsanweisung garen...

     
    27.06.2007
  • chai-latte-gewuerztee-aus-indien
    Chai Latte - Gewürztee aus Indien

    Kardamomkapseln Hilfe Kaffeetasse andrücken sodass aufgehen Gewürze Milch Wasser Tee schwarz Zucker Topf Flüssigkeit Kochen geringer Hitze offenen köcheln zufügen...

     
    28.10.2011
  • Pikante China-Pfanne

    Schnitzel Streifen heißen Öl anbraten Gemüse putzen waschen Lauch Paprika Zucchini Scheiben braten Sojasoße Brühe angießen Minuten garen Bambussprossen Minute Curry Pfeffer...

     
    12.03.2008
  • Indische Möhrensuppe

    Möhren Zwiebel Knoblauch schälen kleinschneiden anbraten Liter Gemüsebrühe aufgießen Minuten köcheln pürieren Crème fraîche Gewürze erneut

     
    30.12.2007
  • Chinesische Reispfanne

    getrockneten Pilze Tasse Wasser einweichen Stunde quellen Reis kochendes Salzwasser aufkochen zugedeckt milder Hitze Minuten ausquellen durchrühren Karotten Frühlingszwiebeln...

     
    08.04.2008
  • Nudeln mit Pak-Choi (Chinesischer Senfkohl)

    Nudeln Packungsanweisung kochen Pak Choi mittelgroße Stücke Wok Pfanne Olivenöl Knoblauch braun lange rühren weich geworden Salz Pfeffer Sojasoße Zitronensaft Minute...

     
    02.02.2008
  • Pute in Kokos-Erdnuss-Soße

    Putenbrust Stücke vorzugsweise rote Paprikaschote Streifen Tomaten würfeln Putenbruststreifen Wok hohen Pfanne anbraten beiseite Öl / stark heiß Erdnussbutter kremig...

     
    15.05.2009
  • Pfannengerührtes Gemüse

    Gemüse putzen waschen Stiele Blätter thailändischen Brokkolis breite Streifen heimischen Brokkoli Röschen teilen Scheiben Kohl Möhren Stifte Gurke Würfel Grün...

     
    26.10.2007
  • Bandnudeln mit Thai-Pesto

    Pesto Petersilie Koriander abbrausen trockenschütteln Blättchen hacken Ingwer Knoblauch schälen würfeln Chili längs Kernen befreien waschen feine Streifen Kräuter Schüssel...

     
    27.06.2007
  • Glasnudelsalat

    Glasnudeln kochendem Wasser übergießen Minuten quellen Abtropfen Schere gewünschte Länge kürzen Karotten Frühlingszwiebeln waschen putzen dünne Scheiben Streifen feine Ringe...

     
    17.01.2009
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