Rezepte zu Fettarme Gerichte, Asien, Indien
38 Rezepte gefunden
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Blumenkohl auf indische Art
Blumenkohl Röschen zerteilen Gewürze Öl braten Blumenkohlröschen gewürfelte Kartoffeln mitbraten Tomaten überbrühen häuten würfeln Erbsen Wasser Gemüse Minuten köcheln Salz...
28.02.2008
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Indisches Hähnchen-Curry mit Kokosmilch
Schnitzel trockentupfen dünn klopfen Stücke Soja Fischsauce Stärkemehl verrühren Fleisch Reisnudeln kaltem Wasser einweichen Bambussprossen abtropfen längs Chilischoten...
16.05.2008
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Chai Latte - Gewürztee aus Indien
Kardamomkapseln Hilfe Kaffeetasse andrücken sodass aufgehen Gewürze Milch Wasser Tee schwarz Zucker Topf Flüssigkeit Kochen geringer Hitze offenen köcheln zufügen...
28.10.2011
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Indische Möhrensuppe
Möhren Zwiebel Knoblauch schälen kleinschneiden anbraten Liter Gemüsebrühe aufgießen Minuten köcheln pürieren Crème fraîche Gewürze erneut
30.12.2007
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30.12.2007
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Hähnchenbrust Indien
Öl Pfanne heiß Hähnchenbrustfilet anbraten Wokgemüse mitbraten Ananasstücke aufkochen Curry Salz
16.02.2002
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Indische Currysuppe
Zwiebel Knoblauch Ingwer hacken Hähnchenfilet Würfel Öl Topf Zutaten rundherum anbraten Salz Cayennepfeffer Curry Nelken würzen Cremefine unterrühren Brühe ablöschen aufkochen...
01.04.2008
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Shrimps mit Spinat
Shrimps waschen abtrocknen Spinat Topf Salzwasser Kochen hineingeben wenigen Minuten zusammenfallen verbliebene Wasser gießen beiseitestellen Zwiebel Knoblauch schälen...
14.04.2008
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Tandoori-Auflauf
Putenfleisch kalt abbrausen trockentupfen x Stücke Zucchini putzen dicke Scheiben Backofen °C vorheizen Tandoori Paste Joghurt verrühren Fleisch Auflaufform Ofen garen...
22.10.2008
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Kartoffelcurry
Kartoffeln Ingwer schälen Knollen waschen würfeln Mangos entsteinen Spalten Chilis entkernen Streifen Öl andünsten Curry aufstreuen Brühe angießen Salz Pfeffer würzen...
11.12.2007
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Fruchtiges Geschnetzeltes vom Geflügel
gewaschene abgetrocknete Fleisch Streifen heißem Öl anbraten Gewürz Currypaste zerkleinert unterrühren Inhalt Cocktaildose angebratene gießen Scheiben geschnittene Banane...
19.11.2007
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Hähnchen-Curry-Gratin
Joghurt Currypaste Wasser verrühren Salz Pfeffer würzen Fleisch waschen trockentupfen Streifen Marinade kaltgestellt Basmatireis kochendem Salzwasser Minuten garen Blumenkohl...
12.05.2008
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Putenbrust "Indische Art"
Putenbrustfilet fließendem kaltem Wasser abspülen trockentupfen Stücke Zwiebel abziehen feine Würfel Fleischstücke erhitzten Öl kräftig anbraten Zwiebelwürfel mitbraten...
16.08.2010
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Garnelen-Reis-Curry
Zwiebel Knoblauch schälen würfeln Rapsöl Topf glasig schwitzen mitschwitzen Vollkornreis fließendem Wasser waschen abtropfen Gemüse ebenfalls Reiswein ablöschen...
07.02.2009
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Hähnchen in Zitrus-Kokossauce
Ofen °C Umluft ° Gas Stufe vorheizen Hähnchen abbrausen trocken tupfen würzen heißen Öl portionsweise rundherum kräftig anbraten Auflaufform Minuten backen Zitronengras ...
16.05.2008
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Bombay Fischcurry
Fischfilets waschen abtrocknen mundgerechte Stücke Zwiebeln Knoblauch Ingwer schälen hacken Öl Topf goldbraun braten Gewürze Minute weiterbraten Fischstücke vorsichtig...
14.04.2008
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Schweine-Curry "Tandoori"
Gemüse putzen Zucchini dünne Scheiben Möhren Lauch Fleisch Streifen Öl Pfanne anbraten Gehackte Zwiebel Kokosraspel Jeweils Saft Ananasstücke Rotwein aufkochen Salz ...
02.03.2008
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Pilz-Curry mit Kokosmilch
Mu Err Pilze abspülen / kochendem Wasser übergießen Minuten quellen siehe Packungsanweisung! Möhren schälen waschen Stifte Lauchzwiebeln putzen Stücke Knoblauch hacken...
24.03.2010
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Schlemmer-Weißkraut-Curry
Kreuzkümmelsamen Bockshornkleesamen Olivenöl anrösten Gehackte Zwiebel glasig dünsten Tomatenstücke unterrühren Salz Kurkuma Currypulver Chilipulver würzen Minuten ...
16.06.2006
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22.06.2008
