Rezepte zu Fettarme Gerichte, Auflauf

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  Rezeptname

  Bewertung  Datum
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  Italienisches Gemüse-Gratin

  Zucchini Tomaten Pilze putzen waschen Scheiben Spalten Knoblauch schälen hacken Basilikum trocken schütteln Streifen Öl kräftig anbraten zufügen Salz Pfeffer Gemüse...

   
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  Italienischer Gemüseauflauf

  Zunächst Aubergine dicke Scheiben Seiten Salz bestreuen Zucchini waschen Stücke Champignons putzen Aroma verlieren Paprikaschoten Streifen Zwiebeln schälen Möhren Lauch ...

   
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  Paprika-Reis-Auflauf mit Hähnchenbrust

  Sellerie Stängel teilen waschen harten Fäden befreien Stücke Zwiebel Knoblauch schälen würfeln heißem Öl glasig braten Reis mitdünsten Wasser zugießen salzen aufkochen ...

   
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  Vegetarische Zucchinischiffchen überbacken

  Zucchini waschen längst aushölen gefettete Auflaufform Champignons Tomaten Würfel Zucchinischiffchen vegetarische Bolognesesoße Hot Chilli Vorschrift zubereiten Schiffchen...

   
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  Mafiatorte

  Brötchen Schuss Milch verkneten Paprikaschoten feine Streifen Hackfleisch Pfeffer Salz gehackten Knoblauchzehen Zwiebelwürfeln Mais Champignonscheiben Paprikastreifen...

   
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  Honig-Senf-Schnitzel

  Backofen °C Umluft ° vorheizen Schweinschnitzel trocken tupfen würzen Pfeffer Salz Pfanne anbraten Schnitzel Auflaufform x Zwiebelsuppe Packungsanweisung Wasser zubereiten...

   
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  Spinatauflauf mit Zander und Tomaten

  TK Spinat Sieb auftauen Zwiebel Knoblauch schälen würfeln Öl glasig braten jedoch bräunen ausdrücken Minuten mitdünsten Salz Pfeffer Muskat würzen Crème double rühren...

   
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  Aprikosen-Mandel-Soufflé

  Aprikosen abtropfen Spalten Likör Eier trennen Eiweiß steif schlagen Zucker einrieseln Eigelb Prise Salz cremig rühren Milch Mehl unterrühren Eischnee vorsichtig...

   
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  Griechischer Nudelauflauf "Pastitsio"

  Zwiebeln Knoblauch schälen würfeln Öl Hack anbraten salzen pfeffern Tomatenmark einrühren Zimt Wein zufügen zugedeckt Minuten schmoren Nudeln Salzwasser halbgar kochen Käse...

   
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  Gefülltes Gemüse

  erstes besten schon mal Reis kochen weich Gemüse waschen Auberginen Zucchini Länge Löffel aushöhlen Fruchtfleisch Würfel Tomaten Deckel abschneiden Zwiebel Hackfleisch...

   
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  Herbstlauch

  Kartoffel schälen kochen Lauch kochendem Wasser Minuten garen Magarine braten Kartoffeln schichten Käse überbacken

   
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  Reis-Auflauf mit Meeresfrüchten

  Zwiebel Knoblauch schälen würfeln heißen Öl glasig braten Reis zufügen andünsten Brühe angießen aufkochen Minuten ausquellen Tomaten waschen Muscheln abtropfen samt Krabben ...

   
• Kartoffelauflauf

  Kartoffeln schälen dicke Scheiben Brühe vorkochen Zwiebeln Würfel fettarme Wiener Würstchen z B Weightwatchers Pfefferbeißer Pfanne Fett auslassen Wurstscheiben anbraten...

   
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  Schwarzwurzel-Auflauf

  Möhren Schwarzwurzeln waschen putzen schälen Scheiben lange Stücke Backofen °C vorheizen Brühe Wein Saft Minuten bissfest köcheln salzen pfeffern Schnittlauch abbrausen...

   
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  Tomaten-Brot-Auflauf

  Alte Brötchen feine Scheibchen bröckeln feuerfeste Form Pfeffer darüber Basilikum Oregano Sahne einrühren gleichmäßig Brot verteilen Tomatenstücke salzen Geschmack Mozzarella...

   
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  Schnitzel-Auflauf

  Ofen °C Umluft ° vorheizen Schweineschnitzel trocken tupfen salzen pfeffern grobe Stücke Broccoli putzen waschen Röschen teilen kochendem Salzwasser Minuten vorgaren Brühe...

   
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  Gemüse-Auflauf mit Hähnchenbrust

  Suppengrün putzen Würfel waschen Apfel entkernen Apfelviertel Spalten Zitronensaft Apfelstücke träufeln Fleisch trocken tupfen Salz Pfeffer würzen Öl Pfanne mittlerer...

   
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  Suppengrundstock statt Brühwürfel

  Mixtopf T M > Sekunden / Stufe zwei heiß ausgewaschenen Schraubgläsern aufbewahren haltbar Monaten

   
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  Bunte Paprikaröllchen

  Gewaschene Paprikaschoten Backblech vorgeheizten Backofen °C Minuten backen Paprikahäute Blasen werfen bräunen herausnehmen feuchten Tuch abkühlen Paprika häuten entkernen...

   
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  Filet mit Pfefferkruste

  Pfefferkörner zerstoßen Filet eindrücken Butterschmalz Bräter rundherum anbraten Backofen °C Minuten garen Gratin flache Auflaufform Butter bestreichen Kartoffeln schälen...