Eier Rezepte aus Bereich Fettarme Gerichte

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  Rezeptname

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• Nasi Goreng

  Sojasprossen abtropfen Hähnchenbrustfilet Stücke Karotten Paprika Chinakohl Streifen Frühlingszwiebeln Ringe Chilischote würfeln Knoblauchzehen zerdrücken Ingwer reiben Öl...

   
• Tortenboden ohne Fett

  Zutaten sukzessive vermengen gefettete Grieß ausgestreute Form Grad mittlerer Schiene Minuten abbacken heißen gebackenen Boden kippen

   
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  Leichter Quarkstollen

  Zutaten verkneten Stollen draus formen Backofen Grad Minuten Backen ausgekühlt buttern Staubzucker bestreuen

   
• Vollkornnudeln mit Hefeschmelz vegan

  Margarine schmelzen gewürfelte Zwiebel glasig dünsten Wasser gießen Schneebesen glattrühren Senf Salz würzen Hefeflocken Mehl restlichen aufkochen Vollkornnudel kochen...

   
• Möhreneintopf mit Reisbällchen

  Reis Packungsanleitung garen Wasser aufgesogen Quark Ei Eigelb Brösel Paprikapulver gehackten Petersilie glatten Masse rühren kräftig Muskat Salz Pfeffer würzen abkühlen...

   
• Himbeer-Joghurt-Kuchen

  Eier trennen Eiweiß Prise Salz Quirlen Handrührers steif schlagen Eigelb Butter Zucker Vanillezucker Minuten cremig rühren Joghurt unterrühren Grieß Backpulver Eischnee...

   
• Schneller Salatteller

  Salat waschen trocknen Schleuder Schüssel Menge braucht variieren Marinade Essig Öl Salz Pfeffer frischgepresstem O Saft Senf durchmischen zwei Teller anrichten Thunfisch...

   
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  Fruchtiger Nudelsalat

  Nudeln Salzwasser garen Sieb abgießen erkalten übrigen Gemüse Zutaten mundgerechte Stücke Soßen anrühren Salat durchziehen

   
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  Quark-Kartoffel-Auflauf

  Kartoffeln schälen Scheiben feuerfeste Form Margarine einfetten Kartoffelscheiben hineinschichten salzen Zwiebel hacken reiben Petersilie Quark Eigelb Zwiebeln Grieß Milch...

   
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  Pierogi

  Wasser Mehl Ei vermengen Masse salzen Teig rühren Zwiebel gewürzten Hackfleish Teigmasse Kreise cm Durchmesser Fleischfüllung Teelöffel voll zusammenfalten halbmondförmigen...

   
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  Schnitzel des Südens

  Schnitzel flachklopfen Salz Pfeffer Paprikapulver würzen Mehl abklopfen verquirlte Ei Mandel Kokosraspel Mischung Öl Pfanne Minuten Seiten anbraten Platte anrichten...

   
• Pfirsich-Zitronen-Fächertorte (kalorienreduziert)

  Eier trennen Eiweiß Wasser steif schlagen g Zucker x Vanilllinzucker einrieseln Eigelbe einzeln unterrühren Mehl Speisestärke Backpulver Eischaummasse sieben vorsichtig Boden...

   
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  Rotwein-Hirschkeulenbraten

  Marinade Rotwein Portwein Schüssel gießen Möhren Porree putzen Sellerie schälen Stücke Wein Rosmarin Thymian Bohnenkrautzweig Nelken Lorbeerblatt Tee Ei Feigen Schalotten...

   
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  Gefüllte Zucchini

  Zucchini dünne Scheiben salzen Käse Schinken erneut Scheibe belegen zusammendrücken Schnitzel panieren Pfanne braten

   
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  Quarktaschen

  trockenen Quark Mehl guten Prise Salz Schüssel kalte Butter Flöckchen zerteilen darüberstreuen zwei Messern zügig zerhacken Ei schnell glatten Teig verkneten ...

   
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  Matjessalat nach Hausfrauen Art mit Joghurt

  Joghurt Saure Sahne glatt rühren Salz Pfeffer Zitronensaft Zucker Dill würzen restlichen Zutaten vorbereiten vorsichtig Joghurtsoße heben

   
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  Nusskuchen ohne Fett und ohne Mehl

  Eiweiße steif schlagen Eigelbe restlichen Eier Puderzucker schaumig Haselnüsse unterrühren Schluß Eischnee vorsichtig Teig Backpapier ausgelegte Springform Grad Minuten...

   
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  Apfeljoghurt-Torte

  Eier Wasser Zucker dickschaumig schlagen Mehl Mandeln Backpulver vorsichtig Eiermasse heben Backrohr °C vorheizen Tortenform ausfetten bestäuben Masse einfüllen backen Form...

   
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  Pollo borracho: Beschwipstes Huhn

  gehackten Zwiebeln Knoblauch Chilipulver Olivenöl goldbraun anbraten passierten gewürfelten Tomaten Sherry Brühe Schinken Rosinen Oliven Kapern Lorbeerblatt Kräutern...

   
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  Panierter Spargel

  Spargel schälen putzen Minuten heißem Salzwasser garen abtropfen Eier verquirlen salzen pfeffern Paniermehl Parmesan Spargelstangen nacheinander Mehl Ei wälzen Öl Pfanne...