Rezepte zu Fettarme Gerichte, Braten

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  Rezeptname

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  Schlemmer-Hähnchenpfanne

  Ebly Sonnenweizen Gemüse Brühe Packungsanweisung garen Hähnchenbrustfilet waschen trockentupfen Paprikaschoten putzen Hähnchenbrust Würfel Knoblauch abziehen zerdrücken ...

   
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  Indisches Pfannengemüse

  Gemüse kleinere Stücke Gewürzen anbraten Wasser ablöschen Minuten dünsten

   
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  Cordon Bleu von der Pute mit gratiniertem Blumenkohl

  Schnitzel flach klopfen Kräutersalz Cayennepfeffer Zitronensaft würzen Schinken Fleisch Käse bestreuen zusammenklappen Rouladennadel feststecken Blumenkohl putzen waschen...

   
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  Forelle mit Kräuterfüllung und neuen Kartoffeln

  Küchenfertige Forellen innen außen pfeffern salzen einigen Spritzern Zitronensaft beträufeln Petersilie Dill Salbei Rosmarin gehälftete Zitronenscheiben einlegen Fische...

   
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  Gemüse süß-sauer mit Reis

  Reis kochendes Wasser salzen Daneben Gemüse Ananasscheiben würfelig Öl Butter anbraten Ananassaft Pfanne aufkochen Suppenwürfel Salz Pfeffer würzen gekochten untermischen...

   
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  Rotbarsch Mallorca

  Zucchini würfeln Paprikaschoten Kerne herausschneiden ebenfalls Tomaten kochend heißem Wasser überbrühen häuten Stengelansätze entkernen achteln Zwiebel hacken Öl Pfanne...

   
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  Rindertafelspitz mal anders

  Tafelspitz waschen trocknen Salz Pfeffer Paprika einreiben Bratentopf Öl Fleisch Seiten scharf anbraten Seite Ringe geschnittenen Zwiebel gewürfelten Knoblauchzehen Deckel...

   
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  Italienische Kalbsröllchen

  Zwiebeln abziehen ebenso Tomaten Speck würfeln Öl dünsten Tomatenmark unterrühren Fleisch abbrausen trockentupfen würzen Tomatenmasse bestreichen Basilikum Blättchen abzupfen...

   
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  Gebratener Reis mit Crevetten

  Reis bissfest kochen Gemüse kleinschneiden Eiern Crevetten Gewürzen Wok anbraten

   
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  Zitronen-Rosmarinbarsch auf süßem Gemüse

  Barsch Minuten Marinade Zitronensaft Salz Pfeffer Rosmarin Zwiebel Ringe Aubergine Tomate Würfel Zwiebelringe Knoblauchzehe Olivenöl anbraten Pflaume Paprikagewürz Fisch...

   
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  Kartoffelcurry

  Kartoffeln Ingwer schälen Knollen waschen würfeln Mangos entsteinen Spalten Chilis entkernen Streifen Öl andünsten Curry aufstreuen Brühe angießen Salz Pfeffer würzen...

   
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  Fenchel-Möhren-Pfanne mit Zanderfilet

  Zanderfilet kalt abbrausen Küchenpapier trocken tupfen Streifen Zitronensaft beträufeln Fenchelknollen zarte Grün abzupfen hacken Fenchelstängel kürzen Wurzelansätze dünn...

   
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  Nudel-Gemüse-Pfanne

  Bandnudeln Spinat Salzwasser kochen Hähnchenbrust Öl braten Stücke Tomaten waschen warm ebenfalls Sahne Salz Pfeffer Kräutern Käse drüberstreuen zerlaufen

   
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  Hähnchen in Zitrus-Kokossauce

  Ofen °C Umluft ° Gas Stufe vorheizen Hähnchen abbrausen trocken tupfen würzen heißen Öl portionsweise rundherum kräftig anbraten Auflaufform Minuten backen Zitronengras ...

   
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  Saltimbocca mit Käse-Schinkenfüllung

  Schnitzel Frischkäse bestreichen Scheibe Schinken darauflegen zusammenklappen Holzspießchen feststecken Öl Pfanne anbraten mittlerer Hitze Minuten braten gelegentlich...

   
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  Putenaufschnitt

  Senf Öl Honig Zitronensaft unterrühren Salz Pfeffer Paprika Chili Kräuter Belieben ergibt leckere Marinade Putenbrust abwaschen trocken tupfen Fleisch bestreichen Nacht...

   
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  Hirse-Gemüse-Ring

  Gemüsebrühe Topf aufkochen Hirse einstreuen ausquellen Zwiebel Möhren Zucchini Auberginen würfeln Pfannenbräter mittlerer Hitze Braten aufheizen anbraten Gemüse Curry...

   
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  Hähnchenkeulen mit Schalotten-Pilz-Ragout

  Hähnchenkeulen waschen trocken tupfen Gelenk teilen Haut Zahnstocher mehrmals einstechen Salz Pfeffer Paprikapulver Curry kräftig würzen Hähnchenteile Pfanne Öl milder...

   
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  Scholle in Orange-Sahne-Soße

  Schollenfilets auftauen waschen trockentupfen Salz würzen Butter Pfanne schmelzen Filets Seiten jeweils Minuten braten Orangensaft Cayennepfeffer scharf zuletzt Sahne...

   
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  Pfannengemüse mit Spaghetti

  Pilze Knoblauch Gemüse schälen putzen waschen Möhren dünne Scheiben Lauchwiebeln grobe Stücke teilen Rosmarin Nadeln abzupfen Pfanne Öl Lauchzwiebeln Minuten anbraten...