Sonnenblumenkerne Rezepte

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  Rotkohlsalat mit Apfel & Schafskäse

  Rotkohl putzen waschen feine Streifen hobeln Thymian Blättchen abzupfen Zwiebel schälen würfeln heißem Öl glasig dünsten Essig Apfelsaft ablöschen zufügen aufkochen ...

   
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  Exotischer Obstsalat

  Blätterschopf Ananas abschneiden Frucht sorgfältig scharfem Messer schälen / Zentimeter dicke Scheiben Innere holzige Stück herausschneiden Schüssel Apfel Birne Kernhaus...

   
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  Auberginenpfanne mit Reis

  Reis kochen abtropfen kleingeschnittenen Möhren Auberginen Minuten geschlossenen Topf Salzwasser garen fingerdicke Scheiben gewaschenen Tomaten ebenfalls Käse würfeln ...

   
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  Gebackener Sonnenblumenstern

  Sonnenblumenkerne Sesam Fett Pfanne anrösten Weizenvollkornmehl Schüssel gerösteten Zutaten Mulde bilden Hefe Honig warmem Wasser auflösen restlichen Eier Crème fraîche...

   
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  Zucchini-Pflanzerl

  Zucchini gelben Rüben raspeln Zwiebel abziehen würfeln Knoblauchzehe hacken Sonnenblumenkerne Pfanne Fett anrösten Schüssel Olivenöl glasig braten Kräuter Provence...

   
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  Gemüse-Lasagne mit Sonnenblumenkernen

  Butter zergehen Mehl anschwitzen Milch einrühren Käse schmelzen Sauce würzen Tomaten Sellerie putzen waschen Scheiben Zwiebeln schälen hacken heißem Öl dünsten Spinat...

   
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  Gemüse-Auflauf

  Kartoffeln Kohlrabi schälen Scheiben achteln ebenfalls Möhren waschen falls Backofen °C Gas Stufe vorheizen rechteckige Auflaufform einfetten Zwiebel würfeln...

   
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  Speck-Zwiebel-Brötchen

  Sonnenblumenkerne rösten Zwiebeln würfeln Speck auslassen Zwiebelwürfel heißen Speckfett glasig dünsten Thymian würzen Hefe warmem Wasser auflösen Weizenmehl Gewürze...

   
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  Cranberry-Ecken

  Cranberries hacken Zucker Butter Mehl Salz kaltem Wasser rasch Mürbeteig verarbeiten Sonnenblumenkerne unterkneten Teig Frischhaltefolie einwickeln Stunde kalt Backofen °C...

   
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  Schwarzbrot

  Zutaten Schüssel verrühren verkneten Teig Kastenform Alufolie bedeckt Std °C backen Brot Ofen abkühlen

   
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  Pikanter Lauch-Hackkuchen

  Brötchen Wasser einweichen Porree putzen waschen Streifen Knoblauch schälen hacken Sonnenblumenkerne Hack Eier ausgedrückte Zitronenschale Créme fraîche gehackte Kerne ...

   
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  Toskanisches Olivenbrot

  Mehl Hefe Schüssel zimmerwarmen Wein kaltgepresste Olivenöl unterrühren Teig zugedeckt warmen Ort Minuten Käse reiben Knoblauchzehen abziehen zerdrücken Oliven hacken Tomaten...

   
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  Kirsch-Käse-Kuchen

  Teig Cornflakes Pergamentpapier Plastiktüte Nudelholz zerdrücken Butter verkneten Masse gleichmäßig Boden Form Belag Kirschen waschen entstielen entsteinen Eier trennen...

   
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  Apfelcarpaccio mit Sauermilchkäse-Vinaigrette

  Sauermilchkäse Würfel Schinkenwürfel beschichteten Pfanne kross braten herausnehmen Sonnenblumenkerne heißen goldgelb rösten Schnittlauch waschen trocken schleudern feine...

   
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  Lachs-Spinat Salat

  Spinat waschen putzen Orangen schälen filetieren Saft auffangen Filets Stücke Spargel Spargelstücke Olivenöl braten Ende Bratzeit Sonnenblumenkerne Abkühlen Dressing...

   
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  Auberginenpfanne mit Reis

  Reis normal kochen abtropfen kleingeschnittenen Möhren Auberginen Minuten geschlossenen Topf Salzwasser garen fingerdicke Scheiben gewaschenen Tomaten ebenfalls Käse würfeln...

   
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  Cannelloni mit Ricotta

  Cannelloni Salzwasser al dente kochen Spinat auftauen Zwiebel Knoblauch schälen gewürfelt Butter glasig anschwitzen Oliven Trockentomaten Konservierungsöl abtropfen beides...

   
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  Nudel-Kalbsbrät-Auflauf

  Sonnenblumenkerne hacken Brät mehreren Portionen heißem Butterschmalz braten immer Wender zerteilen Tomaten kochendem Wasser brühen abschrecken Stielansätze Häute Mozzarella...

   
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  Pikanter Champignonsalat mit Aioli

  Champignons abbrüsten Stiel kürzen Gemüse Schafskäse vermengen kräftig Gewürzen Aioli weiteren Zutaten Rapskernöl Schüssel verrühren Öl gleichmäßig unterrühren cremige Masse...

   
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  Tomatensalat mit Bacon-Chips

  Kerne Bacon getrennt Pfanne Fett rösten knusprig braten herausnehmen Tomaten waschen würfeln Salat putzen Acht Blätter ablösen trocken tupfen Rest Streifen abkühlen Chips...