Garnelen Schale pulen entdarmen Gründlich waschen trockentupfen Schüssel Knoblauchzehen schälen dünne Scheiben Saft halben Zitrone Öl beträufeln Knoblauch Kräuter Provence...
Langusten Länge Darm herausziehen Fleisch Panzern quer vier Stücke Panzer zurücklegen Langustenhälften Schnittflächen oben dicht nebeneinander Backblech zwei Bleche benutzen...
Mangold waschen putzen Mangoldstiele schräg dünne Streifen Mangoldblätter Zwiebel pellen würfeln Speck Butter Pfanne knusprig auslassen Zwiebeln Minuten andünsten ...
Ruccola waschen trocknen mundgerechte Stücke zupfen Melone Mango Gurke Paprika Feta Zwiebel würfeln Tomaten Gemüse Obst Schüssel vermengen Olivenöl Salz Pfeffer würzen...
Kartoffeln waschen schälen würfeln Stielmus Strünke lange Stücke Zwiebeln Knoblauch pellen Räucherspeck Schinken Frische Bratwurst Ring Arbeit macht kleineren Kugeln drehen...
dicke Schicht Kokosmilch abschöpfen Flüssigkeit übrig ungefähr Hälfte Dose Kokoscreme beiseite flüssige Kokoksmilch Wasser aufkochen Hitze reduzieren Klebreis Salz Zucker...
Kartoffeln Ingwer schälen Knollen waschen würfeln Mangos entsteinen Spalten Chilis entkernen Streifen Öl andünsten Curry aufstreuen Brühe angießen Salz Pfeffer würzen...
Spargel schälen Enden abschneiden Stangen Stücke Wasser Salz Limettensaft aufkochen kochen Abgießen Sud aufbewahren! abtropfen abkühlen Salatsoße Essig übrigem Pfeffer Senf...
Melone zwei Hälften teilen Enden Scheibe abschneiden dass Samen Löffel Mandarine schälen ebenso Kiwi Mango Bananen Scheiben Würfel Früchte Melonenhälften Amaretto Honig Topf...
Spaghetti al dente kochen Mangold putzen Stiele kleinschneiden Blätter feine Streifen Speck würfeln Mangoldstielen Öl anbraten Mangoldblätter andünsten zusammenfallen salzen...
Mango schälen Fruchtfleisch Stücke Stein Papaya Kerne Löffel herausschaben Hälften würfeln Kiwis Scheiben Ananas harten Strunk Mitte Karambole waschen dünne ...
weißen Bohnen Wasser Nacht einweichen Zwiebeln Karotte Sellerie Würfel Petersilienblätter Knoblauch hacken Topf Olivenöl anschwitzen ebenfalls dünsten geschnittene Gemüse...
Drei Eier trennen Eiweiß steif schlagen Eigelb Zucker Handrührgerät dicklich schaumigen Masse aufschlagen Stärke Mehl Kakao durchsieben Eigelbmasse rühren Eigelbcreme...
Lammfleisch würfeln Speck anbraten Scheiben Zwiebeln Lauch Äpfel Paprikaschote heissem Öl hellgelb Salz Curry Sojasoße Chutney würzen Bouillon köcheln Mehl...
Fleich waschen trockentupfen Streifen heißem Öl braten Salz Pfeffer würzen Mango schälen Kern entlang Spalten würfeln Zwiebeln dünne Ringe Avocados Fruchtfleisch Würfel...
Mango Banane Orangensaft Honig Salz Curry Schmand verrühren Obst Salat waschen Soße drüber Schluss Kokosraspel bestreuen
Mango schälen Fruchtfleisch Kern würfeln Ananas ebenfalls Strunk Orange dass weiße Haut entfernt Filets rausschneiden Einige Physialis Garnieren beiseitelegen restlichen...
Eiweiß Salz steif schlagen Zucker einrieseln Minuten weiterschlagen fester Eischnee Eigelb unterrühren Mehl Backpulver Kakao daraufsieben Schneebesen vorsichtig Masse...
Entenbrüste à waschen trocken tupfen Haut rautenförmig einschneiden Öl Pfanne zuerst Hautseite kräftig anbraten Fleischseite ebenfalls mittlerer Hitze Minuten weiterbraten...
Hähnchenfleisch Salz Pfeffer einreiben nacheinander Mehl verquirltem Ei gehackten Mandeln wälzen heißem Fett knusprig braunbraten Mangos schälen Fruchtfleisch Scheiben Kern...
