Mais Rezepte aus Bereich Fettarme Gerichte

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  Buntes Reisgemüse

  Brokkoli waschen Röschen teilen Rote Paprikaschoten würfeln Mais abtropfen Fleisch trocken tupfen dünne Streifen Salzwasser aufkochen Reis hineingeben Packungsanleitung garen...

   
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  Garnelen mit Mais

  Garnelen Fischsauce Pfeffer Öl zehn Minuten marinieren Maiskölbchen abtropfen Länge Frühlingszwiebeln lange Stücke Knoblauch schälen kleinhacken Wok Pfanne anbraten ...

   
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  Putenbrust-Salat

  Eisbergsalat waschen abtropfen Stücke zerreißen Gurke schälen längs Scheiben Paprika entkernen schmale Streifen zerschneiden Putenbrustfilet trockentupfen Champignons...