Olivenöl Rezepte aus Bereich Fettarme Gerichte

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  Rezeptname

  Bewertung  Datum
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  Paprikasoße

  Paprika Zwiebel Stücke Knoblauch Ingwer reiben Öl andünsten Essig Sojasoße Honig Chili unterrühren köcheln Tomatenmark Pürierstab prürieren abkühlen

   
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  Selleriesalat mit Schweinefiletstreifen

  Sellerie schälen Küchenmaschine Rohkostreibe raspeln Schüssel Dressing Sojasauce Sahne Essig Paprikapulver Zucker Salz Pfeffer verrühren Schweinefilet feine Streifen Öl...

   
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  Champignonsalat mit Petersiliesauce

  Zitronensaft Salz Zucker Pfeffer verrühren Öl unterrühren Champignons putzen waschen Scheiben Zwiebel Knoblauch pellen beides würfeln Kopfsalat achteln vorsichtig abtropfen...

   
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  Gemüse mit Couscous

  Öl Pfanne Gehackte Zwiebel kleingeschnittene Zucchino gepressten Knoblauch Karotten Blumenkohlröschen Curry Kümmel Minuten andünsten gelegentlich umrühren Tomaten Gemüsebrühe...

   
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  Couscous Salat

  Couscous Wasser Salz Currypulver Prise Hühnerbrühe Kochen erkalten Gurke Tomaten Zwiebel Oliven kleinschneiden Schüssel Petersilie Koriander hacken erkaltet Essig Olivenöl...

   
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  Rote Linsenpfanne

  Linsen Sieb kalt abbrausen ablaufende Wasser klar Lauchzwiebeln putzen waschen zunächst weißen Anteile Ringe Knoblauch schälen würfeln Öl beschichteten Pfanne Zwiebelringe ...

   
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  Honigglasierter Lachs an Feldsalat mit Avocado und Grapefruit

  glasierten Lachs Knoblauch schälen hacken Schüssel Honig Essig Sojasauce verrühren Sauce Pfeffer würzen abspülen trockentupfen beiseite Salat Zwiebel dünne Ringe Rosinen ...

   
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  Paprikagemüse

  Paprika würfeln Zucchini Zwiebeln Scheiben Knoblauchzehen Chili durchschneiden entkernen hacken Knoblauch Gemüse andünsten Minuten erst Rotwein weißen Essig hineingießen...

   
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  Paprika-Schiffchen mit Parmesan

  Paprika Tomaten putzen waschen Stielansatz herausschneiden entkernen Scheiben Knoblauchzehen schälen dünne Paprikaviertel Backblech Pfanne jeweils Tomatenscheiben belegen...

   
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  Sherrytomaten mit Feta-Käse

  Sherrytomaten waschen Stielansatz wegschneiden Rundungen unten Schale Feta Dressing beträufeln Möglicherweise zusätzliches Olivenöl zerbröseln Schalotten feine Würfel...

   
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  Spinatsalat mit Tomaten und Mozzarella

  Tomaten Lauchzwiebeln feine Ringe Essig Salz Pfeffer Zucker vermengen Öl darunter schlagen Pinienkerne Pfanne Fett rösten herausnehmen Spinat Mozzarella anrichten...

   
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  Krautwickel in Kurzform Zerlaschtes

  Rindgewiegtes Olivenöl anbraten Topf nehmen selben kleingeschnittene Weisskraut ziemlich dunkel Gewiegte Gewürzen Solange kochen bissfest Regel Salzkartoffeln gereicht...

   
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  Zucchinipfanne

  Olivenöl heiß Zwiebeln anbraten Gehacktes scharf Geschmack würzen Salz Pfeffer Zucchini schälen Tomaten Paprika würfeln nachwürzen mildem Paprikagewürz ziemlich Schluss...

   
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  Palbohnen-Suppe mit Tomaten

  Pancetta feine Streifen Zwiebeln sechsteln Knoblauch hacken Tomaten kreuzweise einritzen kochendem Wasser überbrühen abschrecken pellen achteln Petersilienblätter heißen Öl...

   
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  Schnelle Schnitzel mit Salbei-Polenta

  Brühe Milch aufkochen Polenta einrieseln unterrühren salzen kleinster Hitze gelegentlichem Rühren Minuten quellen Knoblauch schälen Blätter Salbei Mörser zerreiben Olivenöl...

   
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  Tomatensalat mit Dill

  Tomaten Hälften erst längs quer Frühlingszwiebeln putzen waschen Hellgrüne Weiße schräg feine Ringe Spitzen Bund Dill abzupfen hacken Schüssel Limettensaft Salz groben...

   
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  Griechischer Nudelauflauf "Pastitsio"

  Zwiebeln Knoblauch schälen würfeln Öl Hack anbraten salzen pfeffern Tomatenmark einrühren Zimt Wein zufügen zugedeckt Minuten schmoren Nudeln Salzwasser halbgar kochen Käse...

   
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  Gefülltes Gemüse

  erstes besten schon mal Reis kochen weich Gemüse waschen Auberginen Zucchini Länge Löffel aushöhlen Fruchtfleisch Würfel Tomaten Deckel abschneiden Zwiebel Hackfleisch...

   
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  Gefüllte Tomaten

  Tomaten waschen jeweils Deckel abschneiden anderweitig verwenden Löffel vorsichtig aushöhlen Brot würfeln Pfanne Öl rösten Zwiebeln abziehen Paprika entkernen Würfel...

   
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  Tomaten-Bohnen-Salat mit Pinienkernen

  Bohnen putzen Enden abschneiden waschen Salzwasser Minuten kochen Zwischenzeit Tomaten Strunk herausschneiden würfeln Knoblauch Schalotte abziehen Salbei Stielen zupfen ...