Rezepte zu Nachspeise + Süßspeise, Ballaststoffreich

• Bild
  Rezeptname

  Bewertung  Datum
• Blutorangen-Loquat-Salat mit Veilchengelee und Joghurtschaum

  Gelatine Wasser einweichen ausdrücken Loquats schälen Schüssel einigen Tropfen Zitronensaft Farbe erhalten Blutorangen Spalten teilen Veilchengelee Zucker Topf Kochen Herd...

   
• 
  Quarksoufflé mit Rosmarinbirnen

  Eigelb Zucker Küchenmaschine schaumig aufschlagen Quark abgeriebene Zitronenschale Eigelbmasse rühren Eiweiß ebenfalls steif schlagen Minute richtig fest aufgeschlagene ...

   
• 
  Banana-Pancakes (vegan)

  Mehl Backpulver Schüssel Sojamilch Schneebesen verrühren dickflüssiger durchaus feuchter Teig Achtung Crepes Banane Obsstücke mag pürieren Walnüsse Händen zerbröseln ...

   
• Veganes Porridge mit Früchten

  Tasse Wasser Haferdrink Kochen Haferflocken hineingeben aufkochen niedriger Temperatur köcheln Apfel Apfelsinen getrocknete Aprikosenstückchen Walnusskerne zufügen tiefen...

   
• 
  Apfel-Quinoa-Auflauf

  Boden Quinoa Milch Vanille Kochen Minuten köcheln Eier trennen Eigelb Agavensirup schaumig schlagen Quinoabrei Eiklar restlichen steifschlagen Quinoamasse heben Belag Äpfel...

   
• 
  PFLAUMEN-WALNUSS CRUMBLE

  Backofen vorheizen Pflaumen waschen entkernen Zucker vermengen Auflaufform Rum Aroma beträufeln Butter Flocken Mehl braunen Schüssel Fingerspitzen Masse krümelig Walnüsse...

   
• Schokoladen-Grieß-Auflauf mit Birnen

  Milch Salz Kochen Grieß verrührten natreen Schokoladen Pudding Rühren hineingeben ausquellen Eier trennen Feine Süße flüssig Eigelb schaumig abgekühlten Grießbrei...

   
• 
  Gefüllte Teigsäckchen

  Milch Vaniellemark Topf Kochen Eigelbe Zucker cremig schlagen kochende rühren geringer Temperatur eindicken Vaniellesauce abkühlen Feigen waschen trockentupfen Schale Würfel...

   
• 
  Nudelpudding

  Nudeln Milch Salz Minuten kochen Puddingform Paniermehl ausstreuen gekochten Eiern Mehl Backpulver vermengen Form Wasserbad Stunden

   
• 
  Heiße Himbeersoufflés

  Hauptgang beginnen Ofen °C Umluft ° Gas Stufe vorwärmen Belieben Vanillezucker Zucker Souffléförmchen Inhalt Butter ausfetten ausstreuen Überschuss herausschütten Förmchen...

   
• 
  APFEL-ZIMT CRUMBLE

  Butter Streusel würfeln Mehl Zucker halben Teelöffel Zimt allzu kalt Sultaninen heiß abspülen Äpfel schälen entkernen dünne Scheiben Zitronensaft übrigen Auflaufform ...

   
• 
  Quarkfein für Genießer

  Speisequark Mager kalte Milch alternativ + Sahne Dr Oetker Quarkfein "Stracciatella" drei Zutaten verrühren Schneebesen Rührgerät Zutat bestreuen/dekorieren Müslix...

   
• 
  Walnuss-Krokant-Plätzchen mit Fruchtgeschmack

  Walnusskerne besten Nüssen hacken Pfanne Butter Gummibärchen Geschmack Wahl mittlerer Hitze schmelzen gehackte allen Seiten anbräunen Teelöffel bonbongroße Stücke abstechen...

   
• 
  Bestes Müsli

  Banane Gabel zerdrücken Apfel reiben feine Stücke Restliche Zutaten verrühren

   
• 
  Erdbeer-Traum

  Erdbeeren putzen fließendem Wasser abwaschen Stücke ! Quark Joghurt Vanillezucker Zitronensaft glattrühren Erdbeerstücke Stunde kalt servieren!

   
• 
  Apfelpfannkuchen mit Zitronencreme

  Eier trennen Mehl Salz Milch g Brunch Eigelbe verrühren Teig quellen Zucker Zitronensaft cremig rühren Sahne Vanillinzucker steif schlagen unterrühren Vn Äpfeln Kerngehäuse...

   
• 
  Cornflakes-Müsli mit Früchten

  Apfel schmale Spalten Schüssel Cornflakes Joghurt Früchten bestreuen

   
• 
  Pascals "Oster-Möhrenkuchen"

  Eier trennen Eigelb Zucker schaumig schlagen Möhren Nüsse Mehl Backpulver unterrühren Zuletzt steifgeschlagene Eiweiß unterziehen Springform °C Minuten backen Kuchen entweder...

   
• 
  Müsliriegel

  trockenen Zutaten vermengen Butter erwärmen Orangensaft unterrühren Eigelbe untermengen Eiweiß Schnee schlagen Vorsichtig Masse heben Spritzsack Tülle Streifen Backblech...

   
• 
  Gesundes Eis

  TK Erdbeeren Joghurt Süßstoff erst Gabel ähnlichem zerstampfen Mixstab pürrieren ergibt leckeres Erdbeereis Kalorien zudem richtige Vitaminbombe