Rezepte zu Hauptspeise, Für Diabetiker geeignet

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  Rezeptname
  Wertung
  Datum
• Hähnchen-Nudelpfanne

  Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Natreen Mandarin-Orangen abtropfen lassen, dabei den Sud...

   
  30.01.2008
• Hähnchenbrust auf die schlanke Art

  Hähnchenbrüste trockentupfen, von beiden Seiten mit Pfeffer und scharfem Paprika einreiben. In einer sehr heißen Pfanne ohne Fett von beiden Seiten anbraten, das Fleisch soll...

   
  18.02.2008
• Gemüsepfanne mit Reis

  Aubergine waschen und der Länge nach in schmale Streifen schneiden. Mit Zitronensaft und Salz vermischen und 5 Minuten beiseite stellen. Vom Brokkoli schöne Röschen...

   
  19.01.2008
• Fitness-Penne-Pfanne mit Lachs

  Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Zuckerschoten putzen, waschen und je nach Größe diagonal halbieren....

   
  30.01.2008
• Fruchtig-scharfe Wokpfanne

  Natreen Schattenmorellen abtropfen lassen, dabei den Sud auffangen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Karotten putzen, waschen und in Stifte...

   
  30.01.2008
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  Hähnchenbrustragout mit Kokosmilch

  Das Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Die Paprikaschoten in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in 1...

   
  10.07.2008
• Enchiladas Mexicana

  Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel in Würfel schneiden und Knoblauch zerdrücken. Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Rinderhackfleisch in erhitztem Öl braten,...

   
  30.01.2008
• Mexico-Hähnchenbrust mit feuriger Salsa

  Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen. Chilischoten längs halbieren, entkernen und die Schote in Würfel schneiden. natreen Brotaufstrich Pfirsich-Vanille, die Hälfte...

   
  30.01.2008
• Leichte Gemüsespaghetti

  Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Zwiebeln, Sellerie und Möhren fein würfeln. Porree in feine Stücke schneiden. Öl erhitzen. Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch darin...

   
  13.02.2009
• Kreolische Nudelpfanne

  Muschelnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Blattspinat nach Packungsanweisung auftauen lassen, ausdrücken...

   
  30.01.2008
• Schweinemedaillons in fruchtiger Kirsch-Rotweinsauce

  Nudeln nach Packungsanweisung garen. Schweinemedaillons waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen, in erhitztem Öl von beiden Seiten ca. 5 Minuten anbraten und warm...

   
  30.01.2008
• Mini-Hackfleischbällchen in fruchtiger Currysauce

  Schalotten abziehen, fein würfeln und in erhitztem Öl glasig dünsten. Passierte Tomaten und natreen Apfelmus hinzufügen und aufkochen. Sauce mit Salz, Currypulver und...

   
  30.01.2008
• Schweinegeschnetzeltes mit Tortelloni

  Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Fleisch in eine Auflaufform geben, Zwiebeln dazugeben. Brühe mit Crème fraîche mischen und über das Fleisch geben. Tomaten halbieren,...

   
  10.09.2009
• Tapas Tafel

  Für Chicken Wings: Chiliflocken, 1 EL Öl, 2 EL natreen Fruchtaufstrich Sauerkirsche und Salz verrühren. Chicken Wings waschen, trocken tupfen, mit der Marinade bestreichen und...

   
  30.01.2008
• Curry-Geschnetzeltes à la natreen

  Putenbrust waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden und in erhitztem Öl in einer beschichteten Pfanne anbraten. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Zwiebeln fein würfeln,...

   
  30.01.2008
• Rumpsteak unter der Kartoffelkruste

  Die Rumpsteaks ganz leicht klopfen, mit Meerrettich bestreichen, danach mit Dijon-Senf und mit Pfeffer würzen, aber nicht salzen. Die Zwiebel in feinste Würfel schneiden. Die...

   
  22.11.2008
• Tomaten-Mozzarella-Hähnchen

  Tomaten häuten und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch würfeln. Hähnchenbrust teilen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Öl braun anbraten, aus der Pfanne nehmen....

   
  05.09.2009
• Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch

  Lauch in Ringe, Zwiebel in Würfel, Knoblauch in Würfel schneiden. Gemischtes Hackfleisch anbraten und Zwiebel zufügen dann den Lauch. Gemüsebrühe zugeben und 15 min. köcheln...

   
  06.09.2009
• Thunfischsteaks auf Tomaten-Pflaumenbett

  Den Ofen vorheizen (Elektro- und Erdgasbackofen: 200 Grad/Stufe 4, Umluft 180 Grad). Thunfischsteaks waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauch abziehen...

   
  30.01.2008
• Pangasiusfilet auf Fenchel-Stachelbeergemüse

  Pangasiusfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen, kurz in erhitztem Öl anbraten und herausnehmen. Fenchel putzen, halbieren,...

   
  12.02.2008