Rezepte zu Hauptspeise, Für Diabetiker geeignet
272 Rezepte gefunden
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Hähnchen-Nudelpfanne
Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Natreen Mandarin-Orangen abtropfen lassen, dabei den Sud...
30.01.2008
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Hähnchenbrust auf die schlanke Art
Hähnchenbrüste trockentupfen, von beiden Seiten mit Pfeffer und scharfem Paprika einreiben. In einer sehr heißen Pfanne ohne Fett von beiden Seiten anbraten, das Fleisch soll...
18.02.2008
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Gemüsepfanne mit Reis
Aubergine waschen und der Länge nach in schmale Streifen schneiden. Mit Zitronensaft und Salz vermischen und 5 Minuten beiseite stellen. Vom Brokkoli schöne Röschen...
19.01.2008
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Fitness-Penne-Pfanne mit Lachs
Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Zuckerschoten putzen, waschen und je nach Größe diagonal halbieren....
30.01.2008
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Fruchtig-scharfe Wokpfanne
Natreen Schattenmorellen abtropfen lassen, dabei den Sud auffangen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Karotten putzen, waschen und in Stifte...
30.01.2008
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Hähnchenbrustragout mit Kokosmilch
Das Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Die Paprikaschoten in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in 1...
10.07.2008
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Enchiladas Mexicana
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel in Würfel schneiden und Knoblauch zerdrücken. Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Rinderhackfleisch in erhitztem Öl braten,...
30.01.2008
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Mexico-Hähnchenbrust mit feuriger Salsa
Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen. Chilischoten längs halbieren, entkernen und die Schote in Würfel schneiden. natreen Brotaufstrich Pfirsich-Vanille, die Hälfte...
30.01.2008
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Leichte Gemüsespaghetti
Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Zwiebeln, Sellerie und Möhren fein würfeln. Porree in feine Stücke schneiden. Öl erhitzen. Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch darin...
13.02.2009
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Kreolische Nudelpfanne
Muschelnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Blattspinat nach Packungsanweisung auftauen lassen, ausdrücken...
30.01.2008
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30.01.2008
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30.01.2008
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Schweinegeschnetzeltes mit Tortelloni
Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Fleisch in eine Auflaufform geben, Zwiebeln dazugeben. Brühe mit Crème fraîche mischen und über das Fleisch geben. Tomaten halbieren,...
10.09.2009
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Tapas Tafel
Für Chicken Wings: Chiliflocken, 1 EL Öl, 2 EL natreen Fruchtaufstrich Sauerkirsche und Salz verrühren. Chicken Wings waschen, trocken tupfen, mit der Marinade bestreichen und...
30.01.2008
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Curry-Geschnetzeltes à la natreen
Putenbrust waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden und in erhitztem Öl in einer beschichteten Pfanne anbraten. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Zwiebeln fein würfeln,...
30.01.2008
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Rumpsteak unter der Kartoffelkruste
Die Rumpsteaks ganz leicht klopfen, mit Meerrettich bestreichen, danach mit Dijon-Senf und mit Pfeffer würzen, aber nicht salzen. Die Zwiebel in feinste Würfel schneiden. Die...
22.11.2008
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Tomaten-Mozzarella-Hähnchen
Tomaten häuten und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch würfeln. Hähnchenbrust teilen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Öl braun anbraten, aus der Pfanne nehmen....
05.09.2009
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Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch
Lauch in Ringe, Zwiebel in Würfel, Knoblauch in Würfel schneiden. Gemischtes Hackfleisch anbraten und Zwiebel zufügen dann den Lauch. Gemüsebrühe zugeben und 15 min. köcheln...
06.09.2009
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Thunfischsteaks auf Tomaten-Pflaumenbett
Den Ofen vorheizen (Elektro- und Erdgasbackofen: 200 Grad/Stufe 4, Umluft 180 Grad). Thunfischsteaks waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauch abziehen...
30.01.2008
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Pangasiusfilet auf Fenchel-Stachelbeergemüse
Pangasiusfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen, kurz in erhitztem Öl anbraten und herausnehmen. Fenchel putzen, halbieren,...
12.02.2008