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Rezepte zu Hauptspeise, Diät

472 Rezepte gefunden

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    Rezeptname
    Bewertung
  • fitness-penne-pfanne-mit-lachs

    Fitness-Penne-Pfanne mit Lachs

    Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Zuckerschoten putzen, waschen und je nach Größe diagonal halbieren....

     
  • biankas-gedaempfter-karpfen-auf-zucchini-rucola-gemuese

    Biankas gedämpfter Karpfen auf Zucchini-Rucola-Gemüse

    Die Fischfilets säubern, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Zucchini waschen, putzen und grob raspeln. Die Schalotten schälen und fein hacken. Rucola...

     
  • gefuellte-papika-mit-roten-linsen

    gefüllte Papika mit roten Linsen

    Zwiebeln, Knoblauch, Möhre, Sellerie schälen, Paprika waschen, in der Mitte durchtrennen und das Kerngehäuse entfernen. Porree waschen und in feine Scheiben schneiden....

     
  • rinderfilet-mit-karotten-lauch-gemuese

    Rinderfilet mit Karotten-Lauch-Gemüse

    Die Karotten schälen und vierteln, den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden, die Zwiebel schälen und würfeln. In einem Topf die Butter auslassen und die Zwiebel...

     
  • belugalinsen-mit-schafskaese-und-knoblauch

    Belugalinsen mit Schafskäse und Knoblauch

    Die Zwiebel und den Knoblauch schälen. Die Zwiebel und 2 Zehen Knoblauch fein würfeln (die letzte Zehe für die Marinade lassen), den Porree waschen und in feine Ringe...

     
  • schneller-spinat-reisauflauf

    Schneller Spinat-Reisauflauf

    Spinat auftauen lassen. Reis nach Packungsanweisung garen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen, hacken und in heißem Öl andünsten. Aufgetauten - oder verlesenen, gewaschenen...

     
  • drslym-rezept-putensteak-mit-mediterranem-grillgemuese-und-zitronenjoghurt

    DrSlym-Rezept: Putensteak mit mediterranem Grillgemüse und Zitronenjoghurt

    Die Knoblauchzehe pressen, mit Salz und dem Pfefferschrot auf den Putensteaks verteilen. Zucchini, Auberginen und Paprika in Scheiben schneiden, Bohnen putzen und kurz in...

     
  • gefuellte-paprikaschoten-ohne-viel-aufwand

    Gefüllte Paprikaschoten (ohne viel Aufwand)

    Von den Paprikaschoten den Deckel abschneiden. Das Innere aushöhlen, weiße Innenwände entfernen, waschen. Zwiebel und Knoblauch kleinschneiden. Das Hackfleisch mit Zwiebeln...

     
  • reispfanne-vom-blech-mit-haehnchenfluegel-chicken-wings

    Reispfanne vom Blech mit Hähnchenflügel (Chicken Wings)

    Zwiebel und Knoblauch pellen und würfeln. Paprika entkernen und ebenfalls würfeln. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch im Fett glasig dünsten,...

     
  • kalorienarmer-eintopf-a-la-romana

    Kalorienarmer Eintopf à la Romana

    Zunächst werden Zwiebel, Tomaten, Kartoffel , Oliven und Knoblauch gewürfelt. Nun als erstes 1 El Olivenöl mit der geschnittenen Zwiebel in einem großen Topf goldbraun...

     
  • rosa-kalbstafelspitz

    Rosa Kalbstafelspitz

    Den Kalbstafelspitz waschen, trocknen, Sehnen, Silberhaut entfernen und die Obere Fettschicht leicht einritzen, damit das Fleisch die Form beim braten behält und sich nicht...

     
  • krosse-schweinshaxe-mit-champignon-lauch-gemuese

    Krosse Schweinshaxe mit Champignon-Lauch-Gemüse

    Die Schweinshaxen waschen und in einen großen Topf legen. Das Suppengemüse waschen, bzw. schälen, klein schneiden und über die Haxen legen. Den Knoblauch und 1 Zwiebel...

     
  • gefuellter-putenrollbraten

    Gefüllter Putenrollbraten

    Die Putenbrust waschen, trocknen und mittig einschneiden, so dass man eine große Fläche erhält. Über das Fleisch einen Gefrierbeutel oder ein Brett legen und mit dem...

     
  • mediterraner-salatteller-mit-feinen-schweineroellchen

    Mediterraner Salatteller mit feinen Schweineröllchen

    Salate putzen, waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke zupfen. Schweineschnitzel waschen, trocken tupfen. Natreen Pfirsiche abtropfen lassen, den Saft dabei...

     
  • spaghetti-mit-garnelen-tomaten-sauce

    Spaghetti mit Garnelen-Tomaten-Sauce

    Zwiebel und Knoblauch schälen, in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Mit Essig ablöschen. Die Tomaten...

     
  • paella-mit-safran-und-meeresfruechten

    Paella mit Safran und Meeresfrüchten

    Knoblauchwürfel in einer tiefen Pfanne im heißen Olivenöl kurz andünsten. Wasser zugießen, aufkochen, Delikatess-Brühe und Safran unterrühren. Gegarten Reis zufügen und...

     
  • wirsing-aus-dem-wok-oder-einer-grossen-pfanne

    Wirsing aus dem Wok (oder einer großen Pfanne)

    Wirsing putzen, den Strunk keilförmig herausschneiden und den Kohl in fingerdicke Streifen schneiden. Ingwer dünn schälen und fein hacken. Rote Pfefferschote in dünne Ringe...

     
  • schnelles-puten-paprika-gulasch

    Schnelles Puten-Paprika-Gulasch

    Gewaschene Paprika in Streifen schneiden, Zwiebeln abziehen und in Ringe oder Spalten teilen. Das Gulasch kurz abbrausen, trockentupfen und im Öl in einer größeren Pfanne...

     
  • versteckter-blumenkohl

    Versteckter Blumenkohl

    Den Blumenkohl säubern, in der Mitte halbieren und den Strunk einschneiden. Die Möhre schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Möhrenscheiben ...

     
  • entrecte-mit-aioli-an-paprikagemuese

    Entrecôte mit Aioli an Paprikagemüse

    Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Zwiebeln Schälen und würfeln. Den Oregano waschen, trockenschütteln und fein hacken. Den Knoblauch schälen...

     
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